动作细节
背阔肌下拉
杠铃弯举
倒蹬机提脚踝
臀桥
负重卷腹
有氧训练安排为阻力雪橇
训练前的体检发现2氧化碳结合能力偏低,接近最低限度,这是个值得注意的问题,
到底是酸性体质导致我们乳酸排出过慢,还是因为身体疲劳导致,二氧化碳结合力下降,而导致酸性体质?这个套圈的问题值得研究
背阔肌下拉
杠铃弯举
倒蹬机提脚踝
臀桥
负重卷腹
有氧训练安排为阻力雪橇
训练前的体检发现2氧化碳结合能力偏低,接近最低限度,这是个值得注意的问题,
到底是酸性体质导致我们乳酸排出过慢,还是因为身体疲劳导致,二氧化碳结合力下降,而导致酸性体质?这个套圈的问题值得研究