之前被小梅同学吐槽:“你该换个头像,换个主题了…”我也发现自己好久没有更新了。
今晚换了两次头像,母亲发现了。“你怎么又换头像了,一天不好好学习,是不是尽看手机了!”
这我还能说什么?
这一次为了避免失败的对峙,我做出了回应而不再是反应:“我现在就去学习。”
怎样克服直面父母的恐惧?
我一直畏惧跟父母交流,因为说出真实的心里话,都会被嘲笑幼稚智商低、反驳最后还要把他们的想法强加于我。我从小就是这样不自信的,出去玩不敢告诉他们实情,国庆节假期去海口也没告诉他们,寒假去重庆也不打算告诉他们,骗他们说考试时间推迟了……其实这样内心一点都不舒服,而且“骗他们”已经成了我的惯性思维。我不知道这样的思维,还给我带来了什么其它方面的负面影响。
为了那一句“我都是为了你好”,经常陷入内疚,自我惩罚。成绩考差了,被骂“就这点智力,反应慢,不懂装懂”,我也就跟着责怪自己,觉得对不起他们,他们也是为我好。有时候奶奶会骂父亲“跟孩子好好说话,别大喊大叫的,你看孩子变得越来越呶了”。我跟奶奶说“我爸也是为了我好,是我自己不好。”
我要卸下为童年的不幸承担的责任,这是父母给我童年带来的心理创伤,从小我的情感需求就没有得到重视。
目前正面还做不到,我可以写信对峙,围绕四个框架:
1.你曾经对我的做的。
2.我当时的感受
3.我生活受到了怎样的影响
4.我现在对你的要求