时间如水流，一路向前，转眼间2019年已过四分之三。没有谁能留住时间，但努力的人却能够把握时间。就在刚刚，把自己在五好群里的21天打卡全部翻看了一遍。才觉得原来这个九月，竟过的如此美好和恬淡，让我在伙伴们的相伴下默默地茁壮成长！
一、体验突破方面：
本月最大的改变当属减少对手机的依赖了。每天只在固定的时间里看消息回消息，有事情就打电话，晚上更多的时间是陪小宝或者是看书。突然间觉得时间也多了起来，一切都可以不紧不慢地去做。还有就是养成了一周运动三次的好习惯，也渐渐地习惯了一个人的独处，近来心情就象是秋天的树一样，连落叶飘下都是静悄悄地.......
二、学习成长方面：
九月五好又共读了一本健康类的书，是吴清忠写的《人体使用手册》。这是一本非常实用的书，而我从中学了一式三招：早睡早起、揉心包经，敲打肝胆经。除此之外，还看了《家谱图评估与干预》、《冲突背后的冲突》、《我的家庭治疗工作》以及《我的心理治疗之路》四本书；还听了《起源：万物大历史》、《存在主义心理学的邀请》、《跳出头脑、融入生活》、《史蒂芬.霍金》、《可复制的领导力2》、《孩子 的品格》七本书；参加了两次樊登线下活动，与书友们一同谈经论道，结识了两位新书友，也在共同学习当中汲取到了许多新的视角和认知；还有五好伙伴们美好的下午茶，大家在一起只是闲谈，却让人莫名的有些感动。9月的学习和成长之路，都在这些静好的时刻中慢慢地积累......
三、工作事业方面：
本月我们心悦工作室为减少抑郁症从而发起了一项公益沙盘的咨询活动，短短二十几天，就接了13例个案，不仅帮助了有需求之人，也提升了我们的咨询技能。在此，我特别的感恩我们工作室的每一位咨询师们，他们都能够以助人为乐，以成长为先，以专业为本，以服务为心。他们都是德才兼备之人，相信今后必将后福为报！
本月我先是受邀为某企业做团队心理建设培训，本来两小时的讲座在他们全体员工积极配合之下，让我一口气讲了整三个小时。后又受到组织部邀请，再次给新提拔的干部做心理健康讲座；并且听党校的工作人员说今后干部的培训，干部心理健康教育将成为必备培训。看来心理健康教育已经渗入到各行各业当中，心理健康也越来越得到大家的重视。希望我能够成为这束光，一直暖己照人。
四、健康运动方面：
本月一共早起运动13天，基本上是一周3次；上形体课2次，上瑜伽私教课4次；特别是每周日跟闺蜜一起运动、一起吃早餐，甚至一起大清早逛超市。把早起运动当做了娱乐活动，坚持起来也不觉得辛苦。
五、家庭社交方面：
感恩九月中旬大宝终于开学了，不过至今还在宿舍楼里封着每天听网课。而我也由刚开始送她走时的欢喜慢慢变为了想念。我想这或许就是亲情吧，离得近了厌烦，离得远了又总是牵挂。翻看九月的照片，发现这个月与朋友的互动也不少，有和同事好友一起去看向日葵；去采摘基地采摘和撸串；还一起去泡温泉。与闺蜜和好友一起早起运动打卡，一起约吃早餐。当然，更多的时间是陪伴小宝和家人，每周去看望婆婆和父母，陪小宝一起做手工，看月亮，共度中秋佳节。也在月圆之夜送亲人离世，感叹生命的无常，更加珍惜家人在一起的时光。
凉秋九月白荻放，一升露水一升花。愿所有的付出皆得所愿；愿所有岁月静好皆是自得其乐。
