继续努力

从今年1月份开始。办了健身卡,刚开始激情踊跃,天天去。还办了私教课。那一段时间也不是很忙。天天的睡眠运动都挺规律的。再有就是投入金钱比较多。不想让它白白浪费了。这样也好有动力去运动,锻炼。

后来有一段时间比较忙,也很少去。慢慢的,运动也少了。但是每周十公里还是在坚持呢,有两个月实在太忙,就没有去。去健身房也少了,锻炼也少了。两周前,我试了一下,体能太差,跑五公里就太费劲。这两周时间,我加强锻炼现在一次能跑十公里,可能以前的底子换在。这是加强锻炼的进步对我的加持。

这一周时间,每天睡前,重要事情的记录和第二天重要事情的规划,都有在做。感觉比以前轻松得多了。没有那么累了。有进步,就是对我最大的加持。继续加油!

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