不知道你每天花在微信朋友圈上网的时间有多少？不知道你是否一会就看看朋友圈有没有新动态？喜欢发一些照片附上一些评论，看有没有人点赞或点评？慢慢你开始讨厌自己花在微信上的时间太多，但是又没有什么好的解决办法？
科技给我们带来了便捷，让我们能认识世界各地的人哪怕是我们没见过面，互联网就是这么神奇，但同时科技也让我们的时间变得碎片化，让人分心做事情难以专注让人变得焦虑。今天的北上广深生活的人，很像前些年的台北、欧洲的一些首都城市比如巴黎，生活节奏快、堵车严重，人快起来后，吃饭有快餐，出行有快车高铁提速，而人的幸福感却没有早些年那么强了。物质极大丰富了，但幸福感却没有多少提升甚至更加焦虑。过去大家差别都不大，一个月几块钱的工资，而今天贫富差距越来越大，有一个月赚十几万的，有一个月赚几千的。
微信朋友圈拉近了人们空间的距离，占据了人们心灵的距离，更加焦虑和孤独，不能自拔。刚开始用微信的惊喜，不断的加人加各种群，发图片转发文章点赞互动，参加各种微信学习群。。到后来寻找解决方案，浪费时间太多、有质量的信息不多碎片化，刚开始时强制断网，隔段时间再打开，治标不治本。我现在使用以下方法，效果不错跟大家分享：
1，现在我开始不看一些人的朋友圈了，微信有个功能不看别人的朋友圈了（当然可以让别人看你），关注自己同频或者高频（比自己优秀的人）的人。这样你不会漏掉什么信息新闻，同时你关注的东西都是相对深度和定位准确的你感兴趣的，进行深入的点评而不是泛泛的点赞。同时扩充爱好阅读的朋友，补充进来，加入一些付费的学习群，从免费时代过渡到付费时代是未来的趋势，现在已经正在发生。
2，我很少发照片或者发信息了，并定期删除自己以前发的觉得过时或者无用的信息。转向深度的阅读，通过简书、豆瓣、知乎、关注微信公众号来了解咨询和信息，使用微信的几大诉求：了解新闻，人际互动，找存在感。但到今天微信发展到了另一个阶段了，内容为王、好内容为王，纯粹的自媒体营销和刷屏将会被淘汰和鄙视。
3，深入阅读书籍，买书。适应移动互联网时代的阅读习惯，买书+电子书Kindle+手机多看阅读APP+电脑阅读，更重要的是要有输出写写写，我写字发到QQ空间加密（精准定位），写作发到简书上（给需要的好朋友分享），写文章整理到微信公众号，这样去过滤，目前空间是9万字，简书是2万，微信公众号几千的文字。让你的输入和输出有自动筛选和过滤，同时精准定位不断打磨。开始我要求自己写就好、100字就行，从2016年1月27日过年开始，开始就是凑字，到今天我经常能写一两千字的文字了，做进步型的选手而不是表现型选手。很多人不能坚持的原因是开始目标定得太大，同时又公开了求点赞和评论浪费了很多时间，最重要是受到周围人的打击，开始嘛肯定很烂不好嘛，谁都是从很烂开始的。写字，让人开始思考，训练人的思维能力。
4，打电话和人交流，约人见面聊天。很多东西光看书是不能解决问题的，书是理想状态能出版也被过滤过，而且还有水分和不能写的东西。真正的有些干货是在别人的肚子了，也是为什么酒文化、吃饭文化盛行的一小部分原因。我参加培训或者上课，一般会私下和讲课的人去聊天，看他在课上讲得和自己私下聊天（聊多了就知道他是不是这样做得），80%的人讲得和实际生活中他做得不一样，没有做到知行合一，包括我自己因为我有讲课的经历。现在有在行APP你愿意付费，你就能见到你想聊天的高手。
于是这样做了之后，我偶尔拿起我的手机打开朋友圈，看基本没有什么更新或者更新很少，自己就知道无趣了，该干嘛干嘛去。
