如何治愈微信病

不知道你每天花在微信朋友圈上网的时间有多少?不知道你是否一会就看看朋友圈有没有新动态?喜欢发一些照片附上一些评论,看有没有人点赞或点评?慢慢你开始讨厌自己花在微信上的时间太多,但是又没有什么好的解决办法?

科技给我们带来了便捷,让我们能认识世界各地的人哪怕是我们没见过面,互联网就是这么神奇,但同时科技也让我们的时间变得碎片化,让人分心做事情难以专注让人变得焦虑。今天的北上广深生活的人,很像前些年的台北、欧洲的一些首都城市比如巴黎,生活节奏快、堵车严重,人快起来后,吃饭有快餐,出行有快车高铁提速,而人的幸福感却没有早些年那么强了。物质极大丰富了,但幸福感却没有多少提升甚至更加焦虑。过去大家差别都不大,一个月几块钱的工资,而今天贫富差距越来越大,有一个月赚十几万的,有一个月赚几千的。

微信朋友圈拉近了人们空间的距离,占据了人们心灵的距离,更加焦虑和孤独,不能自拔。刚开始用微信的惊喜,不断的加人加各种群,发图片转发文章点赞互动,参加各种微信学习群。。到后来寻找解决方案,浪费时间太多、有质量的信息不多碎片化,刚开始时强制断网,隔段时间再打开,治标不治本。我现在使用以下方法,效果不错跟大家分享:

1,现在我开始不看一些人的朋友圈了,微信有个功能不看别人的朋友圈了(当然可以让别人看你),关注自己同频或者高频(比自己优秀的人)的人。这样你不会漏掉什么信息新闻,同时你关注的东西都是相对深度和定位准确的你感兴趣的,进行深入的点评而不是泛泛的点赞。同时扩充爱好阅读的朋友,补充进来,加入一些付费的学习群,从免费时代过渡到付费时代是未来的趋势,现在已经正在发生。

2,我很少发照片或者发信息了,并定期删除自己以前发的觉得过时或者无用的信息。转向深度的阅读,通过简书、豆瓣、知乎、关注微信公众号来了解咨询和信息,使用微信的几大诉求:了解新闻,人际互动,找存在感。但到今天微信发展到了另一个阶段了,内容为王、好内容为王,纯粹的自媒体营销和刷屏将会被淘汰和鄙视。

3,深入阅读书籍,买书。适应移动互联网时代的阅读习惯,买书+电子书Kindle+手机多看阅读APP+电脑阅读,更重要的是要有输出写写写,我写字发到QQ空间加密(精准定位),写作发到简书上(给需要的好朋友分享),写文章整理到微信公众号,这样去过滤,目前空间是9万字,简书是2万,微信公众号几千的文字。让你的输入和输出有自动筛选和过滤,同时精准定位不断打磨。开始我要求自己写就好、100字就行,从2016年1月27日过年开始,开始就是凑字,到今天我经常能写一两千字的文字了,做进步型的选手而不是表现型选手。很多人不能坚持的原因是开始目标定得太大,同时又公开了求点赞和评论浪费了很多时间,最重要是受到周围人的打击,开始嘛肯定很烂不好嘛,谁都是从很烂开始的。写字,让人开始思考,训练人的思维能力。

4,打电话和人交流,约人见面聊天。很多东西光看书是不能解决问题的,书是理想状态能出版也被过滤过,而且还有水分和不能写的东西。真正的有些干货是在别人的肚子了,也是为什么酒文化、吃饭文化盛行的一小部分原因。我参加培训或者上课,一般会私下和讲课的人去聊天,看他在课上讲得和自己私下聊天(聊多了就知道他是不是这样做得),80%的人讲得和实际生活中他做得不一样,没有做到知行合一,包括我自己因为我有讲课的经历。现在有在行APP你愿意付费,你就能见到你想聊天的高手。

于是这样做了之后,我偶尔拿起我的手机打开朋友圈,看基本没有什么更新或者更新很少,自己就知道无趣了,该干嘛干嘛去。

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