【时间：2018年11月07日】

坚持星球，彼此加油。各位坚持星球的伙伴们，大家晚上好。我是来自111班的阿文，文质彬彬、文武兼备的阿文。

今天，我演讲的主题是“尽力到无能为力，努力到感动自己”。接下来的4min，我给大家分享一个我健身的故事，告诉大家我如何竭尽全力去追求目标。

9月底，我给自己定了一个小目标：健身，到12月底，将身体体能指数提高到85分。目标一旦确定，剩下的就是朝着目标前进。

但是对于一个健身小白来说，健身这条路，并不那么好走。第一次训练，就导致了第二天在公司扶着墙走路。但是，目标一旦定下了，就要去实现，而我能够做的，就是竭尽全力。

上周，我像往常一样去健身房训练，教练说要给我增加点难度。我心想，不怕，“只要没练残，就往残了练”。然而，万万没想到，接下来的训练，让我的身体达到了极限。

通常我们做深蹲，都会先俯身，然后再下蹲。但是这次，教练让我直接下蹲，身体不能前倾，臀部不能后翘，而且是负重深蹲。果然，难度一下就上来了。

第一组训练结束，大腿开始发抖，体内的能量在快速燃烧，汗水就像淋了雨一样唰唰往外冒。第二组训练，体内的能量开始不够用了，一阵阵的饥饿感袭来，空唠唠的胃拧作一团。身体也变得不稳定，缓缓下蹲变成了快速下落，持续起立变成了通过爆发力和惯性快速起立。

教练继续加大我的负重，难度进一步增加。腿部的酸痛感、胃部的饥饿感让我的全身紧绷着，窒息的感觉让我欲哭无泪。我一边在心里面对着教练呐喊，为什么还不结束，快给我辅助一下；一边又告诉自己，坚持，你还有力气，再坚持一下。就这样，坚持、坚持再坚持。

终于熬到了结束，还好我没放弃。

我缓缓走在回家的路上。哐当，毫无征兆的，整个人就摔下去，跪在了地上。那一刻，身体的无力让我沮丧，但是内心却充满了愉悦感。因为我竭尽全力，尽力到无能为力。

朋友问我为什么这么拼，劝我训练要适度。我告诉她，尽力到无力，心里会坦然一些。

身体是革命的本钱，大脑是革命的武器。我们既要不断的积累本钱，也要不断的磨砺武器。于是，我现在有了新的目标——演讲。演讲，我依旧是从小白开始。我知道演讲之路同样是困难重重，但我唯一能做的，还是竭尽全力。尽力到无能为力，尽力到感动自己。