都说我是个慢性子，性格平稳，不急不躁。
但其实，我着急的时候，内心在沸腾。
这一点，我可能像我爸，但也许又像我妈。反正，我很像他们。
今天早上，晨练出门前，我按照平常一样，打开千聊准备听静心的音频。
可是打不开。
一而再再而三，还是打不开。
我开始有点急，
我坐下来继续等，我希望弄好了再出去跑步。
等待的时候，我看了看外面，
碧绿的湖水，翠绿的树叶，
我怎么能把早晨宝贵的时光浪费在盯着手机屏幕上呢。
我出门了，
但还是不甘心，
继续点击千聊试图打开，
一边走一边看着屏幕。
我感到着急已经明显变成了一股气流，
从丹田的位置涌上来，
要冲去胸腔。
再走了一小段，
还是继续弄，
急坏了，
见到四处无人，
允许自己说了出来，
我大声说道：怎么还是不行！好着急！
说出来之后，
发现也没有很舒服，
像是刚才的气流被打散了，
变成碎石一般，
纷纷落下。
我的肚子和胸腔感到堵塞，
我本来想刚刚发泄完那句话就跑起来不管千聊的，
结果我发现我跑不起来，
我慢慢调整呼吸，
让情绪慢慢流动。
这时我忽然想起奥南朵老师的书里面说的，
负面情绪除了可以压抑和表达（发泄），还有第三种方式。
是的，我刚刚的就是发泄，
发泄果然没有很大帮助。
于是开始尝试看着这股能量。
同时我在分析，为什么我要着急呢。
这个时候就蹦出了一个声音：因为我不想浪费时间在打开千聊这个事情上面呀，想赶紧打开听静心然后享受跑步呀。
呀，原来——
在我的潜意识里，
应对这种情况的方式就是着急。
接着我又看到了小时候爸爸妈妈着急的画面和表情。
于是我看到，
应对这种情况也可以选择不着急的。
发现我的情绪慢慢缓了下来，
通畅了一些了。
于是开始跑起来。
后来我想到，
我需要把音频放到手机的其他地方，因为其实每天开千聊都不是那么顺畅。
再后来我也发现，我的脖子比较僵硬，
我决定把晨间日记的时间调整一下。
