10、你所拥有的最宝贵的财富是什么？

时间不受你控制，而注意力理论上只受你控制。

在大规模的电商没有被实现之前，互联网上几乎只有一种商业模式：收割用户的注意力。

虽然单个的注意力可能很不值钱，但若能大量收割那些完全不值钱的注意力，就可能卖出一个不错的价钱！

人生三大坑：

第一个大坑叫做“莫名其妙的凑热闹”

热闹有什么好看的呢？看来看去无非这么几出：有人吵架了，有人打架了，有人受伤了。。。用脚趾头也能想得出来，见义勇为这种事情，大都不是一大群人围在一起做出来的。

慢慢观察你会发现，那么多人没什么正事可做，连书都不读，闲的要命。他们有大量的闲置时间需要“杀”掉，有大量的闲置精力需要发泄，由大量的闲置好奇心需要满足。。。。

第二个大坑叫做“心急火燎的随大流”

只要有什么东西“火”了，瞬间就会有一大批人（事实上，总是绝大多数人）心急火燎的去随大流。比如前两年的O2O，现在的人工智能和内容创业。还有比如我自己当年跟随的“大众创新万众创业”😂，完全没有准备。

那机会那趋势，是属于那些有意无意已经准备好了的人。

说实话，这个坑里的人比第一个坑里的人“有正事”了，最起码他们是求上进的。只可惜，他们平日里空有一颗上进的心，却从未有过积累的行动。于是，他们占了两个坑：平时总是凑热闹；看到别人得到的时候，花费自己的时间和精力去随大流。

第三个大坑叫做“为别人操碎了心”

两个字：闲的

谁说失败不是正常生活构成的必需部分？

注意力是你唯一可以随意调用且能有所产出的资源。

最后，你只能同意这个结论，“注意力”是在任何地方“挖掘”价值的最基本工具。

每个人基本都拥有三种财富：注意力、时间、金钱

但你要明白：注意力＞时间＞金钱

若是能用钱来保证自己的注意力不被分散，那就是更划算的生意了。

手机永远设置静音，关掉所有的推送通知。在我专注做事情的时候不接受任何打扰。等我停下来休息的时候，可以顺手处理那些未读短信和未接来电。

如何保证老婆不瞎想呢？运用那个公式，本质就是：我用大量的时间与她进行有效沟通，最终使我不被无谓的干扰，让我的注意力有更多持续的机会和更多产出的能量。

思考：

👉 过去你有多少该花钱的地方却没有花钱？

👉 过去你有多少该花时间的地方却没有花时间？

👉 过去你的注意力在什么地方被你主动放弃而被别人免费收割了？

👉 如果你有更多的注意力，你会把它放在什么地方？

👉 你的身边有多少人完全搞错了价值的顺序？不妨想象一下，他们的结局究竟会怎样？

如果写不满一张A4纸的正反面，你就没有必要看下去了。

相信我，你并不孤独。

11、有没有提高注意力使用效率的科学方法？

任何一个清晰、准确、必要的概念，都有如下3个基本要素：

是什么？（what）

为什么？（why）

怎么做／用？（how）

许多时候，我们不知道whta 和why 却能将how（怎么用）运用很好。比如毒品。

“坐享”的好处：

非常多

通过大量阅读这些文献的过程中，最令我震惊且信服的事情是：

通过坐享（即所谓“打坐”或者“禅修”的练习，可以使大脑皮层表面积增大，使大脑灰质变厚。

为什么坐享可以提高“长时间集中注意力的能力”？因为他的练习方式是这样的：

12、为了不断升级操作系统，你最需要升级的能力是什么？

元认知能力。就是“认知的认知”。最基础的就是：你能意识到自己在思考。

它有几个层次：

👉你能意识到自己在思考 

👉 知道自己在思考什么（概念清晰、关联明确） 

👉 意识到自己的思考方式和思考结果是否正确 

👉 能纠正自己错误的思考方式和结果

这就是元认知能力，他决定了一个人是否有机会成长。

很多所谓“个性强、脾气大”的人，从底层来看，就是元认知能力的匮乏。这些人不明白一个道理：你的大脑不是你，你的大脑是属于你的一个器官。

元认知能力的强弱，与其大脑皮层表面积和大脑灰质厚度有正相关的联系。

通过不断有效的学习，大脑可以获得更多的锻炼，结果是大脑皮层表面积增加、大脑灰质变厚，进而使得大脑有更大的扩展空间，相辅相成。

元认知能力的获得，一方面，与知识的习得有关，因为任何学习过程从本质上看都是“制造更多的沟回；另一方面，我们也可以像锻炼肱二头肌一样通过一定的方式来锻炼大脑，坐享就是其中之一。

坐享可以让一个人通过运用元认知能力来不断提高自己的注意力。注意力是重要的认知方式之一。

而在不断的把分散的注意力重新集中起来的过程中，练习者可以渐渐感受到并越来越熟练的运用自己的元认知能力——当他认识到自己并没有按照应有的方式操作时，他会运用自己的元认知能力纠正自己的认知以及操作方式。

仔细观察，你会发现很多人其实不是“不懂装懂”，他们是真的不懂“自己并不懂”。因为他们的思考方式和你不一样，少了元认知这一环，根本就理解不到自己并不懂。

这就是为什么高手总是很谦逊。因为高手总在用自己的元认知能力检视自己。

元认知能力几乎主导了一切。是他去审视在整个操作系统中每个最底层的概念是否清晰、准确、必要；每个概念之间的联系，是否清晰、准确、必要；是它去审视价值观是否正确，究竟是什么更重要，什么最重要。有了它，我们才可以反复审视自己的方法论，不断纠正，不断改进。没有它，我门就很难产生主动的行动，因为固守在我们基因里的很多东西就是更倾向于让我们变成好吃懒做的人。