自律,只是一种简单的生活方式

一、

有个朋友,自我认识她,就知道她喜欢英语。

截止8月27日,她已经坚持学单词并打卡723天了。这723天每天都在坚持。

在我们看来,确实是件了不起的事,她真是一个自律主义者。

但其实,渐渐就会明白,自律只是一种生活方式。

我们每个人都是与众不同的个体,每个人有自己的生活方式。

有的喜欢,简单简约的生活方式。

有的喜欢,热闹繁华的生活方式。

有的喜欢,把工作当作全部的生活方式。

而碰巧,我们喜欢一种自律的生活方式。

每天早起,公园晨跑,并不是为了讨好任何人,并不是多功利的小事。

这种自律方式,带给我们的只是,能让我们身心愉悦,只是让我们的躯体跟我们的灵魂更能协调运作,更能积极的面对生活。

不得不承认,经常跑步的人,往往比懒于跑步的人,对生活表现得更积极,更乐观。

二、

我是没有更新自律文章了。但也还在保持着早起的生活状态,拉伸的生活状态。

生活毁掉一个年轻人的未来,就是让我们忙到没有时间成长,钝化我们的思考力。

让我们没有时间去思考,只是不断重复,不断重复,乏味枯燥的工作。

更可怜的还有,我们所处的圈子文化,让我们都只看见眼前的利益。

有个在工厂上班的朋友,喜欢天天加班。自愿加班,说是加班几个小时,就有一百多块。

高兴到不行,他说,一天一百,一个月30天。一个月就3000元了。哇,好多啊。

每次聚会都请不动他,不是上白班,就是上夜班,要么是加班。

厂里放假了,他还申请加班。后来抱怨太累了,脱发很严重。

这就只看到钱的利益,忘却了身体健康才是根本。

而且他也没有自律意识。就算工作太累了,睡觉时间也不规律。还经常玩手机。

我是玩手机越来越少了,出去聚会,别人都在玩手机。我就把手机放兜里,专注于聊天。

在纸质阅读的时候,也把手机设置成飞行模式。

我知道找我的人,发我微信,打我电话的人,再有急事。也不差一两个小时。

训练出来的自律感,让我越来越能控制欲望。说不玩手机,就不玩。说看书,就看书。说睡觉,就马上睡觉。

写作计划,暂停几天后。反倒没有了焦虑感。

起初总担心写不出来,乃至于后来真写不出来。

索性就,暂停一段时间吧。

就这样,两个多月过去了。栖心文社微信群,也很久不去看了。

自律,本就是一种简单的生活方式。不是产出焦虑感的方式。

早上起来拉拉韧带。也是一种自律行为。每天都重复做点有意义的小事,就是自律。

这种自律,不是非得跟成功绑定。

它更多是让我们的生活,按自己的生活逻辑,发生着一系列美好的,有幸福感的小事。

而不一定,要做出让人羡慕的成就,才算真正的自律。这是非常重要的。

三、

公园里的老人,只要不下雨,早上都会聚一起,练练太极。或者夜晚,出来跳跳广场舞。

在他们看来,只是一件在简单不过的日常小事。

但其实,能每天早起练太极,每晚饭后在广场跳广场舞,

都是一种自律行为。自律行为可以很高大上,也可以是芝麻小事。

只要我们持之以恒,成功就像惊喜一样。突然出现在眼前。

别把自律,想得多高端,似乎只有优秀的人才能做到。

但其实,自律很简单,我们都很容易参与进来。

比如,每天打坐冥想半个小时,它就是一种自律的生活方式。

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