运动&读书征文 | 秋高气爽恰迈步,跑步听书两不误(附听书推荐)

看到这个征文的时候,完全觉得自己不可能参与。一来自己比较宅,曾一度(并非现在)坚信歪理“生命在于静止”;二来自己读书虽然算杂,但运动类的真没读过,没读过怎么写书评?三来满心黑人问号脸:运动和读书?我一直觉得除了《当我谈跑步时我谈些什么》这类书和运动类书籍外,不是很能扯上关系的。

而现在因为出现健康小问题开始运动起来的自己,打开keep和喜马拉雅FM的一刹,立刻想到了此次征文——我还是有话可说的。

图片来源于网络

很多人喜欢边运动边听音乐,我也曾经如此,但后来便转为听书。前文已说,我很宅,纵然已经开始运动,但很容易心生疲惫倦怠。所以我个人认为运动时听音乐本是为了转移部分注意力,让自己忽略“好累”、“我已经运动多久了,还要多久”这类想法,在听的过程中就完成运动的任务。但我发现听音乐很难达到此目的。一是音乐太熟,容易跑神听不进去;音乐不熟,也有可能完全不被打动,难以进入。二是一首歌大多四五分钟,运动过程中音乐切换太频繁,每首歌风格也不尽相同,自己的状态也会随之有些微变化。

后来开始听有声书,以上问题就得以解决。有声书也会分章节,但情节基调是连贯的。再则,与音乐不同,有声书更能让人以另一种方式进入书籍,一来更熟悉书籍,二来引人思考,三来运动听书,两不相误。

最适合听书的运动,我认为必须是跑步,当之无愧。没什么多余动作,故不会拉扯到耳机;也不需要辅助器材,方便易上手。

虽则推荐跑步时听书,但多数书仍然建议看过书之后再听,权做复习;并不建议像许多宣传那般不需看书全依赖听书便可。看一篇1000字的文章可能只需要一到两分钟,而听则需要三到五分钟,时间拉得长,之前的记忆便会模糊。如果只听不看,可能只能记住大概,难以有所记忆与学习。而即便看过书再听,也不会出现如听音乐般音乐太熟跑神的情况。5分钟的音乐反反复复听是可以熟悉到这程度的,但一本书很难让你熟悉至此。况且将文字转为音频,实则是二次创作,会加入播者自己的理解,会影响文字蕴含情感的表述。你可能记得大方向,甚至某段话,但仍旧会如同初次阅读时想要知道下一句播者如何表达。

我自身对播音配音比较感兴趣,故对听书要求也不算低。普话标准,阅读流畅,有感情是最基本的要求了。网络上有声书籍良多,以己身经验,做如下推荐。


1.文学类:《小王子》

推荐版本:图特哈蒙播讲版。

《小王子》

《小王子》被归为童话,但却绝不仅仅是童话。或者说,童话并不如我们的固有印象,天真童稚美好。正如有人从《格林童话》中读出黑暗阴谋,有人读《卖火柴的小女孩》体悟人性自私。许多童话仿佛一个包裹真相的美丽盒子,盒子太美,我们往往被盒子吸引迷惑,并没有意识到盒子里的东西。《小王子》也是这般。

推荐的这个版本,好听的男声,流畅自然,充满感情,配乐温和,让听者平静,沉浸其中,时不时听到沉默,听到难过。这是声音与文字完美结合的魔力。甚至你可以听到翻书声——有人抱怨说没有翻书声就好了,我却偏爱这样的声音,让我觉得仿佛真的有一个朋友在我耳边读书,那样真实、自然。


2.文艺类:《蒋勋细读红楼梦》

从题目便可看出,播讲人:蒋勋。关键词:细读,《红楼梦》。

《蒋勋说红楼梦》

这是本篇推荐中唯二的我认为可以直接听的书,并且只推荐听书,不推荐阅读。因为真的读的非常仔细。一章节一章节的讲解,每一章分为两期节目,而每期节目则长达一个小时二十分钟。这样的长度不可谓不细,你还没有听完一期,一次跑步任务大概已经完成了。

这个节目原本就是蒋勋讲学的课程录音剪辑而成,其后才出版为纸质读物。就课程或听书而言,由于有蒋勋声音的感染力加分,以及遗忘特性的存在,故而听者大概会忽略其中大量重复的内容,以及一些矛盾的地方,但倘若读书,便太过琐碎、分裂、拖沓。

蒋勋的某些角度和观点很有趣,所以我认为读过《红楼梦》的读者可以听听,开阔思路;而因为是原文讲解,蒋勋讲解也是有一定吸引力的,所以未读过《红楼梦》的人也很有可能因此对《红楼梦》产生兴趣,进而阅读。只是必须提示未读过《红楼梦》者请保持自己的判断,尽信不如不信,更何况其中还有些许错误。(写本书书评中,内容很多,在此不再举例详述。)

我之所以将此书归于文艺类而非文学类或学术类,是因为蒋勋对于《红楼梦》的解读有太多主观臆断在,没有考据与论证,直接抛出结论。

一千个人眼里有一千本《红楼梦》,推荐此书只因合适,并非本人赞同或强推某观点。觉得有趣新颖可深挖便采纳,不赞同便坚持,取精弃糟即可。


3.历史类:《明朝那些事儿》

推荐版本:无推荐。

《明朝那些事儿》

高中学习理科,大学却依然投身中文系的我,在历史、政治上的基础是很薄弱的。尤其是历史上的时间,非常容易混乱。在敬佩历史类作者的同时,也对历史类作者充满愧疚——写得太严肃单调,最终的结果便是读着读着便读不下去,深感作为读者的自己的不足与惫懒。

《明朝那些事儿》主要讲述的是从1344年到1644年这三百年间关于明朝的一些故事。以史料为基础,以年代和具体人物为主线,并加入了小说的笔法,语言幽默风趣。对明朝十七帝和其他王公权贵和小人物的命运进行全景展示,尤其对官场政治、战争、帝王心术着墨最多,并加入对当时政治经济制度、人伦道德的演义。

以上是《明朝那些事儿》的百度介绍,幽默有趣,使历史更具可读性,更吸引人。对于历史,再怎么复习也不为过。所以跑步时听听《明朝那些事儿》加深记忆,再好不过。

然而对于这本热销书的音频版,我却无甚特别完美的版本推荐。听了两版,但都有很大短板,不算非常喜欢。

王更新版类似从前的说书人,评书,在文本的基础上会加很多自己的话语,例如“咱们今天来说的啊······”、“话说那个朱元璋·····”、“血型?没有!为什么ni(确实是这个发音不是“呢”),因为那个时候不兴验血,也验不了”等等。喜欢评书的听众大概会比较喜欢这一版。就我个人而言,我觉得太抖机灵了,我不是很喜欢。

另一版的播讲人是有声的紫襟,也会加一些语气词使书面语更适合播讲,但比较收敛,因此相较王更新版我更喜欢这一版。被骂最多的是声音(可是这已经有人身攻击意味了,并不赞成)。其实紫襟的声音是很合网配圈的,听一会儿就会习惯,所以也有许多听众喜欢。对于网配感兴趣的听众大概会很喜欢这一版。


4.网文类:《全职高手》  

推荐版本:八音六合丶刺儿播讲版

《全职高手》

如果只想跑步放松,那么不妨听听网文,但不推荐跑步时听言情,也许听着听着自己就去悲春伤秋了,哪里还有心思跑步。

《全职高手》一直以来也是我跑步时的首选。小说看过了好几遍,每个人物都生动丰满,或严肃或谦和或话唠或嘚瑟,不玩游戏也会被他们的热情与梦想感染,更何况追梦途中还有挫折磨难,需要毅力坚强,也现实。

刺儿读的《全职高手》开启了我的有声书之旅,在此之前我一直是抗拒有声书的。因为听的第一篇特别矫揉造作,令人非常不舒服。

刺儿这一版并不完全符合我对于此书有声化的期待,对于某几个角色的声音定位与我的感受是不相符的。由于小说太长,更新又快,难免有口胡处。但是我还是很快被吸引,因为情绪到位,很有感染力,很燃。往往我跑步任务完成了还会走两圈再听一两期,即便我已经看过小说。


5.杂谈类:《晓松奇谈》

《晓松奇谈》的音频版。

《晓松奇谈》

这是本篇中另一我认为不需要看书便可听的。其实这两个推荐不看书直接听的都属于“成书于音频之后”。只是《晓松奇谈》的成书我买了还未来得及看,不能确认是否如《蒋勋说红楼梦》一般毫无整理与删减,直接成书,琐碎拖沓,不成系统。

我去台湾之前听完了《晓松奇谈》所发布的音频版,因为比起视频版,音频版更方便。走路跑步的时候也可以听,而且听完我就发现,音频版除了没有字幕和某些资料的画面,并不会比视频版缺少些什么——视频版原本也是高晓松面对镜头讲居多。甚至有人在评论里调侃:音频版不用看到矮大紧的脸,真是太棒了!(作者内心:哈哈哈哈矮大紧老师很帅的你们不要黑他!)

没有了颜值的吸引眼球,声音与内容反而占据着主导。高晓松的声音其实是很好听的,带着一股子京味儿,又有些懒懒的傲气,听着很舒服。


我并不热爱运动,只是为了避免颈椎病、鼠标手和太宅才开始动起来。锻炼身体,释放压力,健身塑型,运动真的很有帮助。

秋高气爽恰迈步,跑步听书两不误。一起管住嘴(?),迈开腿,动起来吧!

最后温馨提示:无论跑步时选择听音乐还是听书,都请选择安全的跑步环境,音量也不要调的过大。无论何时,安全第一。



文/云山摛锦

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