夏天与冷饮

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阳虚体质的你爱喝冷饮吗?

    经常看见电视广告,里面的小伙子运动后,拿起闪亮的冰镇饮料,然后一仰头,咕咚咕咚一口喝下去,然后,周围的世界就变成了冰雪世界,真“过瘾”啊!夏季天气炎热,为了消暑,有人想当然地:这么热,肯定要喝冰的才能降温才解渴啊!而且,啤酒,不是冰的怎么能喝得进去呢?!而喝冰的吃冷的,对我们身体的危害,相信有很多人已经体会到了。

那天,看到一个新闻,说一个小伙子,打完篮球,浑身大汗,猛喝了一瓶冷饮,结果心脏骤停,导致猝死。这是由于血脉贲张之时,突然喝冷水,降低心区附近的温度,导致心血管骤然收缩,出现猝死。虽然这是很极端的案例,但确实是存在着的,道理也是容易明白的。

而我们见过更多的,是喝出的腹痛腹泻,甚至体质下降者。这是一个非常害人的习惯,长期这么喝下去,会导致身体的阳气受伤,使人变成阳虚体质的。

那么,到底什么是阳虚的体质呢?阳虚,指的是我们的身体里面的阳气不足,也就是那团生命之火不足,导致身体出现了虚寒的情况。我们来看看阳虚之人,都有哪些症状吧!

 

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阳虚之人的症状 

1、畏寒肢冷:就是总是感觉怕冷,这种怕冷和感冒时候的怕冷不同,那种感冒的怕冷叫恶寒,多穿件衣服,仍然会觉得冷。可是这个阳虚的畏寒,多穿件衣服,感觉就会温暖很多!

2、面色苍白或者发黑:因为阳气不充足,所以气血运行能力较差,就不会面色红润,会发白,如果肾阳不足严重了,还会脸色发黑,甚至会出现很多黑斑。

3、大便溏薄、小便清长:这种情况,一遇到冷,就很严重,有的人天气一冷了,夜尿就多。大便不成型,甚至完谷不化,就是吃的食物没有消化就便出来了。小便清长的含义是,尿量多,颜色不是黄色的。

4、精神不振,昏昏沉沉:中医管这种情况,叫“但欲寐“,就是白天总想睡觉,总是无精打采的很困倦。

5、性欲减退,性功能减退。女性痛经,月经紊乱。

6、舌质淡白,脉沉微无力等。

阳虚体质是怎么形成的呢?

1、先天不足,禀赋虚弱:由于父母本就阳气不足,所以遗传给了孩子阳虚的体质。所以,在准备生孩子之前,调整身体是非常必要的。

2、房室不节,肾气亏损:有些人纵欲过度,确实会损伤肾阳的。年轻的时候可能不觉得,上了年纪,往往阳气的损耗就看出来了。

3、劳倦过度,耗损正气,形气受伤:现代社会,人们都太忙碌了,很多人工作到深夜,然后躺在床上还看手机,我经常看到我的朋友圈里,有凌晨发微信的。这样过度消耗,会损伤人的精气,而精气不足,则会累及肾阴肾阳,这样的人,往往阴阳俱亏。

4、七情过极,损伤脏腑,久而不复:这是大部分人都没有注意到的,就是情绪不佳,居然也会损伤阳气!因为七情内伤(喜怒忧思悲恐惊),会导致脏腑的功能低下,则会引起阳气的不足。这种情况,往往初起表现为脏腑功能的虚性亢奋,出现虚火,然后日久转入功能低下,进而显示出阳虚的状态。

5、不对症地吃寒凉的药物:比如,有的人咽喉不舒服,就吃牛黄解毒丸,常年服用,这样做,就会损伤阳气。有的西药,比如抗生素,也与寒凉之药类似,有的孩子一患外感,就用抗生素,持续几天输液,结果出现了阳气不足的症状。

6、其他原因,比如长期睡背阴的房间,这样的房间缺乏日晒,则容易令人阳气不足;另外,在北方居住,睡过大的卧室,也会如此,因为您要用体温来温暖整个房间的空气,所以会消耗阳气。还有长期居住在阴暗潮湿的水边等等,这样的原因,很少有人关注,但确实会影响到身体的阳气。

最后一个最常见的原因,就是过度喝冷饮,吃寒凉的食物,这里包括温度低的食物,也包括性寒凉的食物,大部分水果都是寒性或凉性的。能不能吃,吃多少,都要看自己的阳气够不够。

比如,有人每天早晨喝凉白开或者凉的矿泉水,这也会损伤阳气。因为早晨的阳气如同小火苗,到中午最旺,在它还是小火苗的时候,您喝凉水,人为地降低体内的温度,就会伤到阳气。

常年喝冰镇啤酒或者长期靠吃水果减肥的朋友,结果出现慢性腹泻,这就是脾阳受伤后的结果。

所以,中医不建议人们饮冰冷的饮料。不只是寒冷的天气下,包括夏天的时候,天气虽然炎热,但是阳气在外,您试试是热茶还是冷饮更解渴,解热?

有人说:不对!你看韩国人,整天喝凉水,怎么不怕?

我回答:您倒是看看韩国人是怎么吃辣酱的吧?我看到韩国留学生吃米饭,是把辣椒酱倒进去,把饭搅拌成红色才吃的,然后,加上烤牛肉,参鸡汤,这样的饮食,配凉水估计还可以维持一下。

有人说:日本人也喝凉水!

我回答:那您倒是没有看到日本人患过敏性鼻炎的人有多多呢!北京奥运会的时候,他们特别担心北京的空气,因为日本奥运代表团里,竟然绝大多数的运动员都有过敏性疾病的!比如鼻炎和哮喘,而在日本,治疗这些病的一个主要的汉方,就是温阳的青龙汤。

还有人说:美国人也喝凉水的!

我回答:也不要和欧美人比,他们的饮食结构与我们不同,他们肉食居多,和亚洲人相比,肠道的长度都是不同的,我们的更适合消化稻米等植物类食物。我之所以不去欧美,一个重要的原因,就是他们的舌头我看不懂,一伸出来,都是血红的,代表什么,我无法确定。所以,这种体质的差异,我们要承认的。

而我们,如果这么喝冰水,在过了一段时间,您会发现自己的舌头开始胖大了,颜色开始淡白了,舌苔会渐渐满布,这就是阳气被困,水湿开始重了,发展下去就变成了阳虚体质。

天气越来越冷,大部分中老年人还都知道保护自己,而那些习惯喝冷饮的年轻人们,却在依旧在广告的影响下“晶晶亮,透心凉”,希望我写的内容,能让他们有一点了解,学会保护自己!因为,对于他们来讲,未来的道路还长,希望他们能一路健康!

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