情商2 - 影响你一生的社交商

这已经是好久之前写的文章了,今天整理文章的时候,就给弄上来了,算是个记录吧。。

First Part:人际关系为什么如此重要

秘诀

情绪是人际关系中不可或缺的一种感情,这种感情会摧毁人际关系也会促进促进人际关系

所以人际交往的秘诀如下:

  • 1.情绪是可以感染的
  • 2.情绪需要与别人一致
  • 3.要用情绪感染别人

比如说一个陌生人对你微笑,那么你也会莫名地感到开心,这就是一种情绪的感染

那么为什么说感染而不说传染呢?

传染是可以感觉到的,例如病毒的传染,感冒的传染,这都会给我们明确的感觉,而传染是无声无息、潜移默化的、很难察觉到的

通常我们知道,如果两个波处于同一个波形,那么效果会加倍,如果波形相反,那么效果抵消,这种原理同样适用于人际关系

如果两个正在交谈的人情绪是在一个频率上,那么谈话的效果就会很好,因为双方都能够认真的听对方说话,同时感觉到别人的感觉,从而自己也产生这种感觉,从而形成很和谐的谈话

一般我们的表情,语调,动作都可以产生情绪的感染,同时,别人的情绪也可以悄悄地感染我们

如果人际交往之间能够形成这样的关系,交流就仿佛进入了一种“心流”的状态,愉快且高效

为什么

要想在人际交往中达到这种效果,最重要的是要拥有 同理心

这是作者反复强调,且非常重要的一点,它让我们能够体会到别人的感觉,从而站在别人的角度上进行谈话

就比如说我们 为什么会有同情心存在?

其实本来没有同情心这种感觉的,但是当我们看见弱者,看见比我们悲惨的人,我们也会感受到这种无助的感觉,为了消除这种感觉,于是我们会帮助,会伸出援手,这样就出现的同情心

弱者让我们产生同情心,我们的同情心会让更多的人产生同情心,这是一种情绪的感染,我们的情绪与弱者的情绪相同,我们的同情心又感染给别人,这真是奇妙的社交

同理,为什么会有一见钟情的存在?

两人四目相对,凝望数秒,接吻XXXD(画面太美,简直不敢想象)

这是两人共同情绪的一种碰撞,精确的时间,精确的地点,精确的人,精确的情绪,精确的碰撞,所有美妙的因素的结晶,情绪与人完美地融合----一见钟情

怎么做

一个在社交中很有魅力的人,证明这个人有很好的社交能力,那么良好的社交能力分为两类:

  • 1.社交意识----我们对他人的感知
  • 2.社交能力----我们的后续行为

这是社交的中心,也是社交的难点

我们需要在与别人的交流中,读取别人的感觉,这包括动作、语气、表情等等一系列行为,然后进行快速的识别,之后做出适当的反应,要让这一切显得很流畅、很行云流水并不是很简单

我们需要训练自己的感知观察能力,也就是我们要能够快速识别出别人一闪而过的细微表情

我们要训练自己的语言表达能力,在做出判断之后能够有适当的表达

学和做总是大相径庭,嗯


Second Part:如何做到心与心的交流

怎么说呢,总之就是第一部分的内容的延伸

要想跟别人达到心与心的交流,我们不能把对话的重心放在自己,而要放在别人

这样别人会感觉自己受到了关注,并且在潜意识中愿意和你沟通交流,这是良好的沟通的开端

在沟通中要站在别人的角度思考问题,让别人感觉到感同身受,这样谈话就会渐入佳境

要做到心与心的交流并不是可以装出来的,如果我们刻意想让自己与别人这样做,那么所有的模仿都会是机械的,而且很容易被识别出来,结果一般都是不欢而散

要做到心与心的交流,必须是一颗心换一颗心,任何虚情假意都会让我们变得虚伪,从而形成更加丑恶的人格

Third Part:培养良好的社交商

首先我们要明白的一点是:基因 != 命运

基因可能会影响一个人的智商,但是不会影响一个人的情商,阿甘正传 也许是个很好的例子

基因也许会改变一个人的特征,但是绝对不会影响一个人的性格

要培养良好的社交商,必须要有良好的外部环境,包括家庭环境,包括身边的家人、朋友

所有的因素都会影响到一个人的社交商

跟一个善于体谅、关心别人的人在一起,会提高你的社交商

如果你身边总是有一些不关心别人感受,做事粗鲁不考虑后果的人,那么你也会变成那样

所以,环境很重要

其次,我们要多与他人沟通,交流,玩耍,这也是培养社交商的一种方式

在跟与别人的相处当中,无论是好是坏,你都能体验到各种社交中需要关注的细节

这将会大大提高你的情感恢复力以及你控制压力的能力


Fourth Part:恋爱中的社交商

为什么会有爱情,爱情从何而来?

  • 1.依恋
  • 2.照料
  • 3.性

任何爱情的开始都是这三个因素

首先是恋爱双方的一方先产生依恋的心理,依恋可以产生于财富、权力、外貌、学识、思想、行为等

由依恋心理,双方互相感染,互相靠近,互相依恋,互相需要对方,于是就转入第二点和第三点

那么说到底,就是一种需要和被需要的关系

男女相处中会产生一种令人愉快的物质----多巴胺,这是一种潜意识上的鼓励

一旦这种鼓励被强化,那么这种感觉就不可或缺,就好像吸毒一样

而且进入这种状态之后,我们的欲望也会开始无限蔓延

男性会因为女性的身材,女性会因为男性的气味,这种原始的情感总是在潜移默化地起作用

这也回答了弗洛伊德的那个著名的问题:女人究竟想要什么?爱泼斯坦的回答是:一个关心自己需求的伴侣

Fifth Part:社交商与人际关系

工作与社交

社交的关系会影响你在工作上的成功与否

这包括你和同事、上司之间的关系,如果你不能妥善处理好这些关系,那么你将面临工作上的失败

这带来的不仅仅是心理上的挫败,最重要的是身体上的损伤

一段人际关系或者是社交关系,会决定你的健康状况,所以良好的社交商可以让我们的生活过的更健康

家庭与婚姻

家人是我们社交中最为重要的一块

一个在晚年还有很多社交圈老人,认知能力的衰老要比普通人晚9年

丈夫总是鼓励妻子的最好人选

社交商为我们的家人和伴侣带去积极的情绪,并感染给他们

所以说良好的社交商让我们拥有更加和谐的家庭和婚姻关系


Sixth Part:如何提高社交商

到这里,大道理已经说了很多了,关于我们应该怎么做,我们有什么需要注意的等等

那么我觉得本部分最重要的是一点:偏见

其实我们在生活中,到处都存在着对别人的偏见,不论是优秀的人还是处于社会底层的人

偏见总是无声无息,它会在潜意识中操控我们的行为,我们的话语

可以说所有人都不同层度地对别人存在偏见

优秀的人总会感觉别人不如自己优秀,这是一种偏见,我们总是以貌取人,这是一种偏见,我们看待每件事情可能都会带着自己主观的片面性在里面

那么升级到高一些的层面,白人歧视黑人,这是一种偏见,基督教歧视犹太教,这是一种偏见

所有的偏见都使我们更加脆弱、丑恶,甚至是血腥、暴力,这也是社交商中最为难克服的一点


Summary

社交商强调的是同理心,这样我们可以为别人付出更多

有句话说的好:当一个人学会承担责任的时候,才配拥有爱情

社交商中也是这样,我们为他人承担的更多,我们获得的也就最多

无论是公司的领导者,女神的追求者,社会当中的热心人,他们都是为他人付出更多,他们总是承担更多的责任,于是他们才会被人受到尊重

我们可以想象,一个不愿意付出,自私自利的人,能够成为众人的领袖吗?众人能够心服口服地遵从他吗?

所以看完本书,我觉得良好的社交商应该具备以下几种气质:

  • 1.多付出、多承担
  • 2.学会倾听别人
  • 3.关心别人的感受
  • 4.自我情绪的表达与感染

做到这几点,才能对自己,对身边发生的人和事有一个良好的掌控


参考

  • 151023 Martin于18点在图书馆总结第一部分第一章
  • 151024 Martin于16点在图书馆修改并整理一、二部分
  • 151025 Martin于17点在图书馆总结全书

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