感恩每一天
感恩今天自己没有发火，心平气和的处理事情，闺女今天起的晚，爸爸过来说了一句“还不快点，都晚了”，闺女听完觉得自己受到了攻击或者伤害，又或者是他知道自己起晚了，怕我指责她，逃避自己的行为，就又跑到被窝里面睡去了，还一直说都是爸爸的错，都赖爸爸，谁让爸爸说她。
我走进卧室，喊她起来，她不起，我感觉到自己竟然没有想发火的感觉，也没有像以前一样指责唠叨她，你看你怎么这么不自觉，又起晚了，又迟到了啥的，我也没有共情同理她“我知道你起晚了，我也知道你担心迟到，我也知道你爸爸说的不对，我们应该理解他”等等，以前的所有解决问题的模式都没有用。
当她不起的时候，
我说:“训练中心，你想去吗？你渴望去吗？你真正的想去吗？”
她说:“想”
我说:“那你现在在做什么，是积极的行动，赶紧去，还是拖延，耽误时间，去不了”
她说:“爸爸说我了”
我说:“就因为为别人的一句话，你就放弃了你自己想做的事情，在这里和别人较劲，我看你内心是不想去吧”
她说:“谁让爸爸说我呢”
我说:“爸爸就给你说了一句快起，晚了迟到了，这句有担心又有点点责备的话，这句话虽然不是很好的话，也不是一句批评的话，你就因为别人一句不好但是也不坏的话，你就把你内心真正想做的事情放下，不去做，在这里和别人生气，你的情绪这么送你让别人控制吗？一句话就控制修你了，你自由意志就没有了。你好好想想对不对”
一分钟后自己起来了
