“放下包袱,你行我也行”-8.19+8.20太极练习心得

勤能补拙?

    昨天今天分别是学习太极的第四第五天。对于我这样没天分的菜鸟来说,竟然也能勉强学完至360度云手之前的动作啦!心里稍稍放心了一点“总算学完三分之二的动作了,继续加油!”不过昨天在集体考核270度之前的动作时,我的表现是整组中最差的。考核的时候,我心里有一点点的紧张和担忧,怕自己记不住动作,眼神总是东张西望,完全失去了自我。我一开始紧紧盯着孙琳老师看,然后再来调节自己的动作,可是孙琳老师打得比较快,我看着看着就忘记了自己的步法和手法。于是转头又看看魏老师,他倒是打得比较慢,可惜他一遇到不记得的动作也迟缓了下来,我又不能跟着他继续进行下去了。其实我心里明白该到哪一个动作了,可手脚就是很僵,就像脚底被502胶水粘住了一样,挪动不了步子。手势看到自己的跟其他同学不一样,就光调整手的动作而已,脚都顾不上怎么动了,太被动啦!我的脸立刻愁云密布,不知所措。这样的状态至少有三四分钟,好不容易等到重复180度之前的熟悉动作了,我看着靳老师的动作才勉强结束了考核。结束时,我听到周围响起热烈的掌声,心里清楚这掌声我不配拥有。林老师没有多做点评,直接说“国芳老师再单独带一带彬钰老师”。于是我享受了小组中唯一“开小灶”待遇。尽管国芳老师非常有耐心地一先一后纠正我的步法和手法,我仍未掌握最难的局部细微连接动作(搂膝拗步、倒撵猴和云手),心里挺沮丧的,觉得自己太笨啦!女儿莹莹在旁边看到会笑话她的妈妈笨吗?我越练越心烦意乱,根本找不着状态。所以下课的时候,我坚持多留二十分钟在操场上练习“云手”,吴巧云老师也一起留下来继续练习。徐芳平老师非常热心,他看到了就主动过来当我们的教练,他说“非常简单的,左右手交替画圆就行了,先过关手法,然后配合步法就成啦!”我按他说的去做,手法确实感觉挺容易的,步法也简单。单独分开练基本过关,手脚并练的时候,我感觉还是有点生硬。我跟自己说“没关系,明天再复习吧!”中午吃完饭之后,我单独看张家丽老师为我示范的重难点视频,心里暖呼呼的,一定要不负众望,学会太极!

集体考核270度

云仙老师给我开小灶

      今天早上一开始练太极的时候,林老师专门安排了云仙老师来帮助我和吴巧云老师过关360之前的动作。这一次我感觉好多了,因为吴老师说她老记不住口诀就不知道动作怎么做,她认为自己的依赖性太强了,犹豫了一下才开始练习。我从她的身上看到了自己的影子,也想着“快点练会回到大组去”,我们不希望给云仙老师添更多麻烦,于是约定只要有一个人记住了口诀和动作,我们就互相提醒,一个动作一个动作地练习至过关为止。非常感恩老师们的辛勤教导!林老师说过“只要是团体的学习,一定会有差异化,不同学员的接受能力和掌握时间不同”太极教学要因人而异,我就是一个活生生的例子。由于我今天放下了思想包袱,练习360度云手之后的动作时,我表现得比昨天好多了,除此之外,我的动作看起来太僵硬,不会放松,这也是一个难点,期待明天继续练习之后有新的突破,放下包袱,相信自己,你行,我也行!

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