我没有说因为这是11月的开头并且是一年的尾声了所以应该做一些什么，这也算是一种进步吧。因为我终于从内心深处真正的认同了一些观念，尽管这些观念早已经在我脑海里盘旋。
比方说有些事情不能只为纪念某些特定的时间（一年的开头或者结尾）而做，虽然这种仪式感应该有。有些事情是应该一直一直做下去的，终身学习，持续成长。
最近加入跟着s的社群学新概念，已经完成了一个21天的总结可惜没有备份，再写可能没有这种感觉了，毕竟我已经开始下一个21天啦。前十天大概在适应阶段，现在逐渐找到了适合自己的学习方式，但我认为还是应该有一点突破，因为我总感觉我在我的舒适区呢。不过，学到头痛就算是离开了舒适区吗？应该是学到有一点难度，有一点点想放弃？不知道呢暂时还掌握不好这个尺度。总之继续学下去，不放水，时间会给我答案吧。
昨天我在单位健身房用器械练了腿，本来打算再去上一节普拉提，结果回到家疲乏得很，边做新概念朗读边纠结到底去不去，结果疲惫的连新概念完成的都差强人意，果断放弃。在录音之前我去洗了个澡，洗完之后神清气爽，录音也完成的令我满意。得出的结论是，做完肌肉力量的训练一定要洗澡！有助于缓解疲惫。以前我在锻炼之后不用洗澡也可以继续接下来的行程大概是两方面因素：1、锻炼的时候放水。（诶嘿嘿）2、锻炼之后就玩手机也累不着。
这几天的安排满满的，最大的感受就是我把精力分配到了更有意义的地方，以前会令我烦躁的小事，我降低了对他们的关注力度，当然要想完全摆脱他们的影响，可能需要继续下去。这一点我在21天总结里也说了，很开心（我以前太闲了哈哈哈哈）。包括锻炼也是，因为上一个生理期我痛经到两眼发黑，吞了两颗止疼药才活过来，我暗下决心一定要在下一个周期前坚持锻炼。因为有了21天的行动，我知道自己可以做到持续的，而且也找到了愿意帮助我锻炼的同事，感谢他。当我想要持续行动的时候，我发现周围有很多的行动者，也就是s所说的驱动型导师？（追溯阅读落后太多了！）健身带给我的另外一个好处是，学习英语的痛苦和健身的痛苦比起来，根本算不上什么！呵呵哈哈哈~
今天和同事一起外出，聊了点什么给了我点启发，但是我忘记了！哭唧唧！以后要随时记录！不过我们说到了学英语的事情，大家对英语很重要这件事观点一致，但是怎么学还是一头雾水，看完ｓ关于英语学习的那部分文章的我暗暗高兴，其实我很希望在身边找到一个愿意一起学习的，这样也有利于我的学习，能把其他人教会是提高自己学习能力的一种方式。
另外有一点，ｓ的很多观念都是大家耳熟能详且深感认同的，因为付费进入社区内，不能白花钱所以我有很努力的在跟进度，还是付费的东西好呀，哈哈哈哈。
以上大概是复盘。
接下来要做下以后的安排。
１每周练一次腿。坚持到下次大姨妈。
２继续咬紧新概念不放松。
３跟上追溯阅读的进度。
４一个星期不喝饮料。
５加入书法小组。
６坚持１０天写作文。
