“乘风破浪的姐姐”私生活曝光:厉害的中年女人,有多可怕?

今天是精读君陪伴你终身成长的第2414天

最近,综艺《乘风破浪的姐姐》尽管未播出,却已成了高热度的话题。

节目的设定是从30位年龄30+以上的女艺人中,挑选出5位成员组成女团。

这其中当然需要通过必要的训练和考核。

从网曝的名单可以看出,这些女艺人过往成就并不俗。

许多网友好奇,功成名就的她们,为什么到了中年还要受苦受累来参加综艺?

不得不说,太多人对中年人持有偏见。

人到中年 ,真的不应该只剩下安逸与颓废。

事实上,任何年龄都应该有冲劲与向往。

最近,31岁的张含韵自曝在家练出了马甲线。

37岁的吴昕也被网友爆料私下在舞室默默地排练舞蹈。

可以说,参与节目的女艺人从未放弃成为更好的自己。

严歌苓在小说《天浴》里写过的那句话:

“不管什么时候,做个不凑合不打折不便宜不糟糕的好姑娘。”

愿每一个中年人都能活出自己的精彩。

01

关于生活

夏穆:逝者如斯夫,不舍昼夜。

夏穆:不要让情绪毁掉了人生。

夏穆:好好利用碎片时间,也是一种能力。

02

关于成长

夏穆:目标对一个人的影响有多大?

精读君的终身成长词典词条《1:目标》中强调过:什么样的目标,就有什么样的人生。

哈佛大学曾经对一群年轻人,做过一个长达25年的跟踪调查。

这些年轻人,智力、学历、环境等客观条件都差不多,结果显示:

3%有清晰且长期目标的人,25年内一直朝着一个方向不懈努力,大都成为社会各界的精英人士。

10%有清晰短期目标的人,25年后,短期目标不断地实现,成为各个领域中的专业人士,大部分生活在社会的中上层。

60%目标模糊的人,几乎都生活在社会的中下层,安稳地生活与工作,但都没有特别的成绩。

剩下27%没有目标的人,过得很不如意,并且常常抱怨他人,以及这个“不肯给他们机遇”的世界。

一言以蔽之,有目标不一定成功,没目标一定失败。

夏穆:只有不断努力变成更好的自己,你才有可能拥有不一样的人生。

夏穆:俗话说:“书中自有黄金屋,书中自有颜如玉”。

当你读的书越来越多,你也就慢慢找到了许多问题的解决办法。

读书的最大意义在于它会无形地作用于你的生命,就如女神三毛曾经在《送你一匹马》里说过这样一句话:

“读书多了,容颜自然改变。许多时候,自己可能以为许多看过的书籍都成了过眼云烟,不复记忆,其实他们仍是潜在的。在气质里,在谈吐上,在胸襟的无涯,当然也可能显露在生活和文字里。”

03

关于人生

夏穆:看过一份国民健康数据,报告显示:

70%国人有过劳死风险;

76%白领存在亚健康;

20%国人患有慢性病。

总之,疾病总人口和发病率远远超出我们的想象。

叔本华曾说过:“人类所能犯的最大错误就是,拿健康来换取其他身外之物。”

健康的身体,才是一个人的最大竞争力。

只有善待自己的身体,你才能活出真正精彩的人生。

运动和不运动,过得是完全不同的两种人生。

夏穆:20/80法则告诉我们,20%的时间,产出了80%的成果;20%的人,占有80%的财富。

同样的,20%最重要的事,会决定大部分的成果。

提高效率的最好办法,就是要花足够的时间去思考“什么是那20%最重要的事”,然后集中精力完成它。

夏穆:曾子曰:“吾日三省吾身“。

自我反省,可以让我们从失败中总结经验,也能让我们不忘初心,持续努力。

整理者:夏穆,精读主创。