在这几天的冷热交替中我终于倒下了，身体给的反应绝对的真实，所以今天我只好请了病假在家休息一天。
这一天我基本上都处于睡眠状态，断断续续，中间起来吃饭，不过丝毫不影响再次入眠，一直持续到下午四点左右。当我逐渐清醒做起来时，头脑感觉轻松了许多，身上得不适感也得到了缓解，虽然还是有些晕，却真的感觉有能量在增强，看来休息真的是一剂良药，你的身体一旦给你发出休息的信号，千万不要忽视它，遵从身体的指示，好好躺下来休息，这可是比吃药好的多的恢复方式。
我不得不说，随着年级的增长，自己的身体状态频发状况，有一段时间，我很是接受不了这样， 每次看到体检报告我的心里都会有些紧张，要面对某些检查内心也是排斥的，后来，我慢慢地接受了这个现实，那就是身体是我自己的，它变成现在的样子最大的责任人就是我，如果已经因为某些不良习惯出现了问题，我也只好接受它在走下坡路的现实，然后要做的就是改变自己，争取让自己的状态有所恢复。接下来我就发现了一个事实，那就是当你从心里已经接受了一件事的时候，那么也就是可以静下心来，分析问题、解决问题的时候到了，虽然，我不得不说，曾经我也走过了不少弯路，不过好在最终我克服了自己的心理障碍，真正地做到了接受，所我现在是坦然的，也可以正视自己的身体了。
曾经我把身体的调整康复寄托到医院，可是实践证明，求人不如求己，问题的始作俑者是自己，那么解决问题的人就还是你自己。我不是不同意有病去医院，而是希望每个人都先关爱自己的身体，不要到酿成大祸的时候再追悔莫及。一个人在年轻的时候可能会对自己的身体有过各种不满，不过我想等你越来越大的时候，应该要变得越来越爱它才好，因为它是你所有的希望和生活的源泉。
我真的改变了许多，不会再任性地对待它，保证每日的一日三餐，不会饥一顿饱一顿，每天都要做些运动，只要能动就不会懒着，逐渐地我也发现我和自己的互动越来越好，每次的小问题基本都可以一次充足的休息得到缓解，不再像过去一样需要靠药物的帮助，现在明显感觉每天很有精力，不像以前那么爱犯困。肩颈、腿、胳膊，这些以前发紧、僵硬的部位在逐步地缓解，现在想想，原来的我是有多麽地不爱惜自己啊！所以才会经常性的疲劳，身体的乏力也带来了精神的不振，这种恶性循环也曾经令我饱受其苦。
我想一个健康的身体会给你一个及时敏锐的反馈，告诉你该停下里听听身体发出的声音，千万别撑着，该休息的时候一定不要逞强，这样你就会把一个小漏洞及时地修补，否则长期的积累就会把一个小问题变成大问题，到时候再到医院估计也是为时已晚了。身体是我们每个人的客观基础，是我们赖以存在的根本，到现在这个年纪我终于认识到这个问题，我相信还不算晚。
