短期目标：
早睡早起： 每日晚上9点躺床上，早上5点起床
减肥： 从89公斤减肥至75公斤
学习：每日吃12个番茄时钟
今日评估：
1. 早睡早起： 昨日晚上晚上凌晨03：20睡觉的，早上9：30起床的。
2. 减肥： 今日空腹体重未检测。
3. 学习：今天用了一个番茄时钟写日精进，花了1个小时看《国富论》。
短期目标：
早睡早起： 每日晚上9点躺床上，早上5点起床
减肥： 从89公斤减肥至75公斤
学习：每日吃12个番茄时钟
今日评估：
1. 早睡早起： 昨日晚上晚上凌晨03：20睡觉的，早上9：30起床的。
2. 减肥： 今日空腹体重未检测。
3. 学习：今天用了一个番茄时钟写日精进，花了1个小时看《国富论》。