中午吃完饭后，儿子上床午睡，我也靠在沙发上想躺一会，儿子上初三了，早上五点多就要起床，学校离家有点远。
对于午休无论是身体上，还是心里上，都是有强烈的需求与需要。
记得又一次中午，刚迷糊着，手机响了，快递，儿子买的衣服上装到了，忙着下楼去接快递，后接着睡。
刚躺下，手机又响，快递，儿子买的裤子到了，再次下楼，心理非常的不爽，有点烦，拿回快递接着躺。
刚躺下，儿子在床上说:“妈妈，等下你能不能帮我洗个头”
这一刻，我觉察到内心升起一把火，我想大声的说:我想睡觉！
心里不舒服，我想睡觉睡不成，你有机会睡，还不好好睡。”
但是我忍住了，只是不耐烦地说:“快睡觉，晚上再洗”。一点感情都没有，声音瓦着，低八度。
再次躺下，已经没有了睡意，于是眯着眼睛，去研究自己此刻的情绪，看清楚他的样子，了解他的方式。
内在没有满足，外在没有动力没有状态;
想表现好，可是心里堵，行为上并难以做到，剩下的纠结形成了“烦恼”
烦，火烧纸，一页一页的烧，重复的灼伤，却什么也不能做带来的感觉叫，烦。
当我的内心有休息的需求，我的身体上疲倦需要休息，我没有得到满足，我现在需要自我内在和外在的休息满足，但是外界却不停的让我干这个，干那个，让我的心里很不舒服，所以我很烦。
干这干那，让我很烦，想发火，但是我知道我不能发火，于是我在心中压下，这想发火的情绪，并形成“恼”
因为我是妈妈，虽然我的感受不舒服，我很难受，但我知道，我不能发火，不能凶，不能发泄。
想睡觉的愿望没有被满足，压着情绪，干着不愿干的事，接受不愿面对的发生，并形成新的情绪叫“烦恼”。
原来烦恼是一种让人快要崩溃的感受。
生活中，我们每天对着孩子唠叨，快起床，快睡觉，快吃饭，快上学，快写作业······
你不能这样，你不能那样，你应该这样，你应该那样······
我们每天乐在其中，却是不知道自己正在用这种，让人烦躁的方式折磨着孩子让他们崩溃，用我们认为爱他们的方式，在摧毁他们，然后说自己是如何的辛苦。
当孩子没有耐心的时候，我们真的要反思，我们每天带给孩子是什么样的感受？
我们的嘴巴是不是，每天就像用火烧纸一样，带给孩子灼痛的感觉，所以孩子才会反抗，说我们烦死了。
今天这份烦躁的感受让我看见自己的模式，我们认为的爱，其实是管控，不相信，我们每天用我们嘴巴慢慢的毁掉了孩子 ——
内在的动力，外在的能力。
我们爱的方式原来是让他“烦恼”······
沉思中需要改变，不是孩子不优秀，是我的方式太落后，努力管住嘴巴，我知道我的不好，我正在努力，正在改变。我是一切的根源，改变是最终的结局！
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