今日跑步:10km平均配速:550平均心率:151平均步频:170 增加需要重点突破的步频作为参考,按权威说法,步频到达180以上才合格 台风能影响到北京这事儿我是第一次听说...
夏日雨后好湿身——8月3日跑步日记
推荐阅读更多精彩内容
- 前言:作为一个还算有点资历的跑步爱好者,经常会有人向我咨询如何跑步,怎么样才能跑得快,不受伤。经过多年的积累,将自...
今日跑步:10km平均配速:550平均心率:151平均步频:170 增加需要重点突破的步频作为参考,按权威说法,步频到达180以上才合格 台风能影响到北京这事儿我是第一次听说...