夏日雨后好湿身——8月3日跑步日记

今日跑步:10km平均配速:550平均心率:151平均步频:170 增加需要重点突破的步频作为参考,按权威说法,步频到达180以上才合格 台风能影响到北京这事儿我是第一次听说...

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