我的时间管理表

一天24小时的管理很重要,因为掌控时间就等于掌控了人生。

上班前——

6:30——6:40 【 清晨5步骤 、清肠水】

6:40——7:00 【 起床、洗漱 】

7:00——7:40 【 化妆、听课文朗读】

7:20——7:40 【 学习、列每日最重要的三件事、简单瑜伽操】

7:40——8:00 【吃早餐】

上班中——

8:00——8:30  【值日】

8:30——8:45  【早会】

8:45——9:00  【每日工作计划梳理】

9:00——10:30 【工作】

10:30——10:50【健康运动】

10:50——11:20【工作】

11:20——13:00【中午休息】

13:00——15:30【工作】

15:30——15:50【健康运动】

15:50——17:30【工作】

17:30——17:50【工作总结】

下班后——

17:50——18:20【总结一天体验】

18:20——18:40【回家路上】

18:40——19:30【做饭、吃饭】

19:30——20:00【整理家里】

20:00——20:30【运动】

20:30——21:00【洗漱】

21:00——21:10【晚上仪式泡脚】

21:00——22:00【学习分享总结体验】

22:00——22:30【入寝】

我们不能向别人多借些时间,也不能将时间储藏起来,更不能加倍努力去赚钱买一些时间来用,惟一可做的事情,就是把时间花掉,花好自己的时间,做时间的主人。

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