还记得是在今年3月25号在网上看见蕙兰瑜伽广西南宁伽友群的联谊活动信息，我急忙联系群主雨潞，她很热情欢迎我去参加在南宁金花茶公园的群组语音冥想。我是刚到南宁不到一个月，很陌生的城市。凭借着高德地图导航我找到公园，来到一片绿草地看到身穿五颜六色的人们围在一起又唱又跳的。每个人脸上都那么的开心与陶醉。还有人弹吉他，有人敲非洲鼓。我不由的快步走上前去，迎面而来一位笑意盈盈的姐姐拉着我的手，简单对话几句就让我跟着唱，我有些扭捏，听不清歌词也不敢发声唱，翠华就把超然语音的文字图片发给我，还拉着一起跳舞。像回到孩提时代无忧无虑手舞足蹈。很是开心。爱声姐告诉我这就是群组超然语音歌舞，它有净化心灵的效用，让你从内心深处找到幸福安宁。爱声姐还推荐我看蕙兰瑜伽丛书系列，慢慢知道了瑜伽是从印度传入中国的，通常瑜伽有五个层面，以下五种人分别代表各个层面。
瑜伽的第一种人是练习瑜伽体操姿势，我们大多数人在这个层面上。第二种人瑜伽功练习他们能够意识到瑜伽能够帮助自己修复身体，打通经脉，并且能够感受有能量在身体和心灵中慢慢升起，瑜伽的能量使得他感觉到自我气质的提升，力量的增强，于是更多的自信升起，其中有些人会学会通过冥想静坐获得和维持内心的宁静。
第三种人：瑜伽修习者
这时候的他们，不再执着于攻克所谓更高更难的体位，而是以看似简单的坐姿和手印配合冥想静坐，专注于内心的修炼，并且他们熟知如何通过冥想轻易地获得身心的能量。
他们遵守瑜伽的禁律，克制自己的欲望，以善念爱护周边的人和事物。在多数情况下，他们的内心是平静而柔和的。
他们从理论的层面上认识到懂得瑜伽是身心的链接，是自我和梵性的链接，是小我的突破，是自性的寻找和回归，是获得生命解脱的无上智慧。
他们经常地通过冥想将自己从这个身外杂乱的世界中抽离，并且在漫长的黑暗中前进，试图找到那个通往所谓书中所描述的所谓三摩地境界的隧洞，然后穿越它，去感知那个自己说不清楚，也很少有人能够讲清楚的境界。
更少的人在这个层面上，这个层面，严格的说，才算作刚刚进入了瑜伽的大门。
第四种人：瑜伽行者
瑜伽的行者，他们与世无争他们清晰地知道自己要去往哪里，而事实上，他们在深度冥想中，能够偶然地，短暂地感知到他们要去往的那个灵性的世界。
他们的的言行，自然地符合那些所谓的经典中所描述的所有准则，世间的诱惑：名、利、情等，不再牵绊他的心。
瑜伽行者，将到达瑜伽的最高境界作为自己一生的终极目标，他们个别的隐于市，大多数则隐于山林洞穴， 在世人的视线之外，以常人所不可想象的方式，进行着秘密的瑜伽的修行。
只有极少的人在这个层面上，这样的人如果能成为你的导师，那将是你的福气。
第五种人：瑜伽导师
能够证悟瑜伽的最高境界并且能够指导更多的生命去往哪里的人，才能真正的称为成为瑜伽导师，比如释迦牟尼，放下王子的身份，抛弃荣华富贵，通过多年的瑜 伽苦行，最终以冥想的方式获得证悟解脱。并且将自己的证悟的智慧传播与天下，数千年来，引导了无数的迷惘众生获得智慧和解脱，因此佛陀被称为大瑜伽士。
很幸运与蕙兰瑜伽有缘，因此生命更有意义。
