感谢一直以来的自律

8:20闹钟 起床 洗漱 早饭

12:00或13:30午饭

7:30晚饭

00:30 洗漱 息屏 睡觉

这是我上大学坚持的作息时间表,规律生活,提高自己。以下内容是穿插的时间段和一些个人心得体会。虽然成绩不优异,但自律的方式推荐给自控力差的朋友。

上课学习的问题(课程段)。千万不要抱着不学的态度,不喜欢某个老师又或是理论东西太深奥的理由绝对不成立,把不情愿抛开,才能有兴趣学。其次,我认为学习更要有思考,一味记笔记或是勾画没有太大作用,往往过一段时间就忘了,不要以考试为目的,自己的想法和探究尤为重要。即便没有高分,也会非常满足。

说说游戏的问题(娱乐段),有研究表明,短暂的游戏并没有害处甚至有益,但要学会把控,在日常生活中我玩游戏的时间也相对较长,但我却从来没有沉迷过其中,很多同学看我时常抱个手机,以为是沉迷。相反,我对其把握得很好,打游戏,只是为了放松身心。不会不完成作业任务玩,不会占用学习、锻炼的时间,更不会逃课玩,希望每位同学都一样,能够管控好自己,别被物质束缚。

再说说锻炼问题,正如大家知的法国思想家伏尔泰所说:生命在于运动。作为朝气蓬勃的大学生青年锻炼是必不可少的,我会在晚饭后的一两小时后,到操场跑几圈步,做做拉伸,体育馆开门的话,乒乓、羽毛、排球…会去打一打。一定的锻炼不仅能愉悦身心,还能起到健身帮助睡眠作用。长期熬夜并想改变的同学可以尝试。

课外兴趣问题(周末与自习时间),我的爱好是读书,每天会抽出半到两小时阅读,即能提高不少知识,也会给写作打下基础。当然每个人的兴趣爱好不同,你可以做好你喜欢的东西并坚持下去,会有意想不到的好处。

听音乐(无聊无所事事时)轻音乐、民谣、英文歌……让做事和学习会更专注。抖音、快手短视频能传递很多实时信息,却非常消耗时光,自制力差的,像我一样卸载掉吧。

像七堇年写的那样,被窝真的是埋葬青春的坟墓,一定得保持好的作息,早睡早起。上文中的短视频软件,绝对是让你大白天侧仰躺的罪魁祸首(身边的同学大多数刷视频熬夜晚起,当然偶尔刷刷还是可以的啦)浪费了大把大把的时光。

这样的计划我一直在恪守,当坚持下去之后,每天都会过得充实,非常感谢它给予了我有意义的每一天。别让年华虚度,你也行动起来吧!

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