桩要站多久,站多久才有效,站桩要动吗?站桩多少时间才有反应

站桩要站多久,站桩要站多久才有效,站桩要动吗?站桩多少时间才会有反应

以及如何站桩?

站桩的几个过程: 一 找正,就是摆姿势,此阶段没什么感觉,肌肉酸痛,站桩5--10分钟就很难坚持了。 二 找舒适感,就是在意念的统领下,怎么放松怎样舒适怎样站,一般有了舒适感后,可站到30--40或者说60分种。 三 找得力感,此阶段的意念由舒适转变为摸劲,此阶段至关重要,与第二阶结合,就叫舒适得力。 四 有了舒适得力的感觉,站桩才有意义,随着功力的增长,你站桩的时间才能和功力的增长成正比。至于站多长时间完全凭个人的功感,有人可站三四个小时,有人只站30时分钟,但要看你的体感怎样了,体感好,短时间就行,没有体感就是站再长时效果也是不好的。

站桩已有一段时间,对于站桩养生的人来说,我想分三种情况说一下我的看法:1、对于脏腑没病的人来说,每天站30分钟就可以,尤其对于年轻人,用于养生(对练武之人另当别论)不要太长,因为你控制不住自己的消耗,站多了,聚集的能量也是都消耗掉了。2、对于脏腑病比较轻的人来说,站桩每天应2到3小时或以上时间,对于大多数人,尤其中老年人,少于2小时治病效果不明显,往往导致站桩坚持不下来。3、对重症、顽症患者来说,站桩应每天3小时以上,最好6小时以上,要想在短时间治好,

​每天10小时,甚至十几个小时。几个得了肝硬化,甚至癌症的人,都是每天站到十几个小时,两三年的时间治好自己的病。站桩要想取得好的效果,就得大量时间泡,还得看你站桩质量的高低,若能承受,站桩时间越长效果越好,当然要有一个循序渐进的过程,其实对于真正有好效果的人来说,效果本身就是最好的推动力。其实站桩一段时间后,你自己就知道每天应站多长时间了,站时间短了,会控制不住病情,对于每一种病、每个人,要想控制病情是有一个时间结点的,在漫漫的站桩过程中,自己通过观察找出这个时间结点,我当时每天站桩时间结点是每天4小时左右,每天站3个半小时,感觉控制不住病情,站到每天4个半小时,感觉有效果,每天5个半小时,效果明显,所以说我每天站桩时间结点为4小时左右。

基本上也是初学者问的一个问题,站桩不在于站多长时间,在于合适的方法来导引,我们是通过外动到内动,最后就是内动,站桩是一种导引。

现在不像以前了,一个徒弟取拜师,开始就是站桩,一年两年的都有,就是为了考察品德合心性,好多人坚持不住就回去了,所以不懂得人多,知道的人少。

所以大多数人站的都是死桩,呼吸不知道哪里安放,都是很正常的,但是如果别人告诉你意守丹田,那可能是不对的,也许你悟性非常高。

但是大多数站桩还是修炼的人都容易让血气滞留于意中,头痛胸闷,都是常有的。

大概明白站桩站多长时间效果好了吧,不再于多长时间,而是合适的方法来导引!

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