有一种坚持叫复盘

20180109 复盘第45天 安之若素

图片发自简书App

日期:2018.1.8            天气: 晴                                早起: 5:35                入睡:10:30左右

现在每天把手机放在远处,早晨闹表响后,起床去关,起床后咖啡面膜,这几天保持的不错,利用小伙伴的力量继续坚持。

工作重点

没有安排,以社群的分享稿为主。

自我提升

1、社群分享的初稿,利用思维导图做框架,很赞

2、演讲课程学习,加思维导图

3、人生管理课一节

4、60秒

健康管理

饮食:早上鸡蛋豆浆花生、中午几个小橘子、晚上西蓝花豆腐和窝头

运动:KEEP运动15分钟,时间安排不合理,被孩子打断

社会资本

孩子:昨天在图书馆一天,孩子在家和爸妈,以看电视为主,晚上陪她玩了玩具,和她洗澡,哄睡也很乖,早教的学习起了作用。

父母:饮食的沟通

孩爸:学会感谢,昨天给我准备了豆浆,发微信感谢,在不满情绪来临前先不说话,想一下再说,找到一个控制的点

成功日记

1、第一次自己写分享稿,并用思维导图做了框架

2、学会了控制自己的脾气,好好说话

3、班委邀请参加竞选下一次的班委,打算挑战自己

思考与感悟

好的习惯一旦开始就不要停止,放弃那些,下不为例,就这一次吧,没有选择只有坚持。

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