#周检视韩杰#2017年6月第2周(6.12-6.18)

晚上好,亲爱的小伙伴

周检视韩杰#2017年6月第2周(6.12-6.18) 没有反思的人生不值得过

嘉许自己的每一天的努力

好习惯养成:
1,每周运动3次,每次3km或1万步3/3
2,每天阅读5/7
3,周检视(4次/月,2/4)
4,月检视3/12
5,每日朗读7/7
6,每日原著阅读7/7
7,每天早晚查看Omnifocus5/7
8,每半个月打电话给妈妈一次1/2
注:正在养成的习惯,已养成不记。

❤️家庭
1,跟房先森总是有和谐有分歧~~也许这就是生活本来的样子吧,有低谷有高潮。
2,小小房子马上要放暑假,幼儿园活动不少,毕业典礼的彩排已进行了3次,月底也就彻底放假,需要好好规划一下。

身体健康
1,运动3次:2次一万步以上,1次4KM。晚餐后稍作休息便出发了,目的地大润发,房先森和小小房子开车前往,我跑步出发还被奚落了一番。夕阳西下,微凉,从脚踝到膝盖不适到状态渐好,到达超市还意犹未尽,很舒服!总结:有抵达目标,选一些喜欢的音乐音频,会特别好!

️个人成长
1,坚持星球即将开营,每天照常朗读美文,拍摄了一条简短的视频介绍,受到了许多鼓励和认可,很开心。

事业
1、做了一次线上时间管理分享,吸引了更多小伙伴的注意,以后应该会越来越多邀请,希望通过刻意学习和练习,能早日达到讲师水准。感恩!
2,兼职,还需要更多的耐心和细心。

财富
1,财务盘点发现曾经给自己设限的问题不大,这让我计划把带孩子旅行这件事提上日程。

社交
1,不论是做义工,还是出门学习,扩大视野的同时,认识了更多的人。书房的一些更有影响力的前辈,也对我表示看好,并愿意多给我机会。感恩!弱连接的确非常赞!

️效能/自我实现
1,演讲GALA营、每日原著阅读、感恩分享等等,每天进步1%,成为1%的人。
2、每天问自己:今天为梦想努力了吗?每周问自己,这周都为梦想做什么了?

娱乐休闲
1、电影
2、水上狂欢

【本周完成检视】
1、每周至少3次运动习惯的养成
2、科目三练车
3、开始《给孩子立界限》、《别独自用餐》纸质书籍阅读。
4、情绪的觉察
5,OF/日历查看
6、好习惯养成:早睡早起、英语学习、阅读、朗诵、运动。

【下周继续】

1、科目三预约考试,跑大圈

2、北语学费,理财/负债结算

3、认真研读《人生要做的100件事》,至少有一条提升日程,录入OF

4,儿子头发擦生姜至少3次

5,假期规划

6,幼儿园毕业典礼

7,线下分享

8,组建断舍离群

9,说服房先森发言稿的架构

10,习惯养成:英语学习 、阅读、朗诵、运动

【本月目标】
1,科目三练车完成,考试通过
2,每天跑步3公里或1万步,一周至少3次
3,每天完成演讲作业
4,做暑期计划
5,分享一次30分钟以上时间管理
6,儿子脑后指甲大小头发养护
7,重听拆书训练法
8,每日美文朗读、英文原著阅读
9,每周至少一次去拥抱房先森的豺狗

【易效能90天目标】
每天阅读30分钟
每周3次运动,跑步3km/次或1万步
拿到驾照

【我的1-3年内目标】
1,拿下北语英语专业学历
2,成为时间管理讲师

注:本文结构源于易效能,内容乃JIE胭脂雪原创,未经授权请勿转载。文内配图源于网络,如有侵权,敬请沟通删除。

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 158,560评论 4 361
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 67,104评论 1 291
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 108,297评论 0 243
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 43,869评论 0 204
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 52,275评论 3 287
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 40,563评论 1 216
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 31,833评论 2 312
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 30,543评论 0 197
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 34,245评论 1 241
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 30,512评论 2 244
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 32,011评论 1 258
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 28,359评论 2 253
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 33,006评论 3 235
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 26,062评论 0 8
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 26,825评论 0 194
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 35,590评论 2 273
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 35,501评论 2 268

推荐阅读更多精彩内容