快乐是人的一种本能，每个人都喜欢快乐，追求快乐，向往快乐。但是它不在别处，它在我们每个人的内心里。
快乐就像空气，你拥有时可能并不珍惜，也没觉得它存在，只有你失去它了，才会忽然感到窒息，感到拥有快乐的时光是多么幸福。
去年生病的父亲很快离开了我们，这件事让我陷入悲伤和自责中曾一度抑郁。那时的天空都是灰的，即使见到阳光也避之不及，我不想出去不想见人不想做任何事情，只想静静发呆，一坐一天，不知道快乐也不知道痛苦，整个人像傻了一般。我也知道自己出问题了，于是我开始思索快乐究竟是什么，为什么我会如此不快乐。
“快乐”是人的一种精神上的愉悦，是心灵的满足。看似是外面的人事物让我们变得快乐了，其实正好相反，是我们内在感到快乐了外在才显现出让我们快乐的人事物。有句俗语“人要倒霉喝口凉水都塞牙”说的是不是就是反面呢？！人不快乐了就要倒霉了，连喝水都变得和平时不同。
明白了快乐只来自内在而跟外在无关后，我的情绪发生很大改变，既然父亲走了是既定的不可更改的事实，那我还一直“纠缠不放”有什么意义呢？！遇到悲伤的事能悲伤这是自然之事，谁都可以做到；遇到悲伤的事能跳脱出来让自己活得更灿烂更珍惜美好的时光，是不是很难做到？！正因为很难才显得弥足珍贵。
我开始寻找让自己开心的事，不开心太久了想找乐子一时竟然找不到。没关系，那我就假装快乐好了。于是我每天“强迫”自己笑几次，看着镜中那个挤出来的生硬的笑容挂在悲伤的脸上，活脱脱一个“假人”，太搞笑了，最后连我自己都忍不住笑出声来。
好了，知道笑而且能笑出来，这就已经跳脱了原来的命运模式。我在心里开始暗暗为自己打气，就是为已逝的老爸着想我也应该让自己活得快乐，否则他在天堂也不会安息。我相信自己一定可以走出心里的阴霾来到灿烂的阳光下。
后来我又不断寻找摸索，发现自己越来越喜欢干净整洁的环境，于是趁假期孩子放假，我把房间重新粉刷装修了一遍。整修房子的过程其实就是一个不断检视自己内心的过程。那些该扔的却舍不得扔的，扔掉；那些没用的却占地方的断舍离；那些喜欢却舍不得用的全都拿出来发挥作用。最后，我对自己说只要是留下来的我就一定要珍惜，这其实是一个非常好的静心过程，在其中我看到了自己的恐惧和抓取，看到了狭隘和担忧。
外在的环境反应了我们内在的环境，如果内在混乱不堪，那就去清理外在吧，外在收拾利索了，内在也跟着豁然开朗。这真的太神奇了，看着发生在自己身上的这些神奇事情，我由不得深深感恩，我拥有的已经够多了，无需再抓取什么。即使对最亲的父亲，我能给予的也只有祝福，无论他选择什么，那是他的必经之路，我能做到的只有给他深深的爱。即使他在天堂，我想他也能感觉得到我对他的爱，因为我变快乐了。
现在的我，越来越喜欢安静地呆着，喜欢做些让自己从内心感到快乐的事。好像一眨眼间我的世界就变化了，一切都顺理成章，一切都自然发生。我知道这是因为我的内心变得快乐而安静了，所以外在诚实地反应了我的真相。
快乐真的是一剂良药，能修复你身心的疾病，但是你要真的从内而外感到快乐才行奥，愿我们每个人都能感到快乐。
