【泡脚】足疗

字数 1790阅读 38

树枯根先竭,人老脚先衰;

诸病从寒起,寒从足下生。

从养生理论看,脚离人体的心脏最远,负担最重,这个地方是身体照顾最少的地方,也是最容易衰老的地方。而预防衰老,保护人体的第二个心脏,热水泡脚是一个很好的方法。

当用热水泡脚时,可以刺激这些反射区,促进人体血液循环,调理内分泌系统,取得驱寒通瘀、防病治病的保健效果。

无怪人们常说“富人吃补药,穷人泡泡脚”,的确泡脚和吃补药有一样的效果,今天就给您推荐一些中医泡脚方,赶紧为自己和家人珍藏!

生姜泡脚

驱寒保暖

1

脚凉怕冷,用生姜一块(像枣大这么一块姜)用刀拍扁,红花、取一份用纱布包好放在水里一起烧开,再加一勺盐泡脚。

生姜能够驱寒,手脚冰冷主要是因为供血不足达不到身体末端所致。生姜泡脚能够有效地改善血液循环,缓解手脚冰冷的症状。

红花泡脚

活血化淤

2

药店买一两红花分成10份,取一份用纱布包好放在水里烧开,然后加一勺盐,先熏脚后泡脚,活血化淤,治腰酸痛。(泡脚的水一定满过脚踝骨)

艾叶泡脚

呼吸系统毛病

3

药店买一两艾叶分成五份,每次取五份之一艾叶用纱布包好放到锅里用水烧开,先熏脚,然后再泡脚,水温40到50度的时候,再把双脚放入水中泡脚,红花、艾叶泡脚,可治脚凉腰酸、去风寒。

花椒水泡脚

活血、补肾、降压

4

抓一把花椒用沙布包好放到锅里用水烧开后,双脚先熏等水温能下脚的时候就开始泡脚。

在中医看来,花椒可以温中止痛、祛湿散寒。用花椒水泡脚和用当归、红花泡脚有异曲同工之效,都能活血通络,使整个机体血脉畅通,浑身暖融融的。

此外,花椒还是一种天然的消毒剂,用花椒水泡脚还能帮助治疗脚气。脚时可以促使血液由上往下走,因此血压也容易平稳。

另:

艾叶和花椒泡脚,可防治皮肤病如湿疹。

红花加盐泡脚,可防治腿静脉曲张。

小苏打加盐泡脚

平稳血压

5

先放一勺盐把水烧开,然后放小苏打,血压偏低就少放些偏高就多放点。严重的高血压,再加上芥沫面。(芥沫面和小苏打主要是降血压)

醋泡脚

治脚后跟干裂

6

在泡脚水里放一勺到两勺醋可治脚后跟干裂,有软化足跟骨刺的作用。

干姜、桑枝泡脚

去风湿病

7

患风湿病、怕冷、怕凉、脾胃虚寒的人,适合用具有温通作用的中草药,如干姜、桑枝。

山楂当归方

补血疏肝,散郁祛瘀

8

山楂、当归各16g,白藓皮、白蒺藜各15g。将上药加清水适量,煎煮30分钟,去渣取汁取一杯代茶频饮,余液与2000毫升开水—起倒入盆中,待温度适宜时泡洗双脚,每天 1次,每次熏泡40分钟,10天为 1疗程。补血疏肝,散郁祛瘀。适用于面部黄褐斑。

气虚足浴配方

9

党参15克、黄芪20克、白术15克,加水煎煮后倒入足浴盆内泡脚30分钟,每日一次。

血虚足浴配方

10

当归20克、赤芍15克、红花15克、川断15克,加水煎煮后倒入足浴盆内泡脚30分钟,每日一次。

失眠配方

11

吴茱萸40g,米醋(白醋)适量。

用法:用吴茱萸煎汁,加入温水,再加入米醋用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟,每日1次。

感冒或感冒头痛配方

12

在热水中加食盐约50克左右,50—70克生姜。泡脚时,先把脚放在热气上熏,待水温下降后再将双脚浸泡在水中互相搓擦,水凉时可续加热水2—3次,可泡至全身微微汗出,待水尚温时及时擦干脚部,盖上被子痛痛快快地睡一觉就好了。

咳嗽配方

13

黄麻10克、胡椒40粒、老姜30克、生白矾30克。

头痛配方

14

白附子10克、川芎20克、白芷20克、细辛10克、葱白5根。

减肥配方

15

冬瓜皮200g,茯苓100g,木瓜100g。水煮去渣后,混入足浴盆内浸泡双足每次30—40分钟,至微微出汗。每日一次,20-30天为一疗程。

痛经配方

16

小茴香400克。

用法:将上药煎水去渣后,混入温水用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟,每日1次。

脚臭、脚气配方

17

用药:白醋30毫升,其余的醋100毫升。

用法:将醋加入水中后浸泡双足每次30分钟,至出汗。每日1次,15天为1个疗程。

在水中添加

18

加姜一大块:煮开,适用初起风寒感冒,风湿,类风湿和关节病。

加红花一小把:纱布包煮开可用两次,适用静脉曲张,末梢神经炎,血液循环不好,腿脚麻木或青紫等淤血症。

加盐一平勺:适用上焦有火,经常眼红,牙痛,咽痛,性急爱生气,急噪心烦,上火下寒,腿脚肿胀。

加花椒20-30粒:适用脚汗,脚臭,脚气,湿疹。

加艾叶一小把:煮后用,适用呼吸系统疾病,如咳嗽,慢性气管炎,支气管炎,肺气肿哮喘。

加茄子枝或红辣椒适量:防治习惯性冻疮。

加银杏叶适量:防小儿腹泻。

加芹菜叶适量:防治高血压和冠心病。

热水泡脚,胜吃补药,这话一点都没错,关键是您都用对了方法吗?此文绝对值得收藏,有需要的时候翻出来看看,能防治疾病,保养身体呢!

推荐阅读更多精彩内容

  • 树枯根先竭,人老脚先衰 诸病从寒起,寒从足下生 春天泡脚,升阳固脱;夏天泡脚,除湿去暑 秋天泡脚,肺腑润育;冬天泡...
  • 倪海厦经典配方全集 治疗男子阳痿和女子性冷淡的基方(出自<伤寒杂病论>--四逆散) (柴胡 6克枳实 6 克 芍药...
  • 2.晚上去了姐姐家里。热死了。直接躺地上。后来洗了澡。在地上铺了凉席。他让我去买风扇,也不让我睡地上。 3.跟那货...
  • 当肠胃里食物很少的时候, 第二天醒来自然感觉很轻松舒适。 当我们呵护肠胃而进食蔬果类食物, 特别是生的富含酵素的蔬...
  • div.box$*6,快速生成6个div标签,类名都是box