金玺龙:戒撸恢复的七个阶段

 一年前别人都说我丑,猥琐,而我戒色这一年来,发生的变化,别人见到我都说帅。请相信,戒色带我们的不单单是外表上的变化,还有更多的好处等着你去发现。

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  戒撸恢复的七个阶段

  1.戒撸一个月之后,频繁滑精的情况会得到改善。戒满一个月的别沾沾自喜,这只是戒色的开始,为戒色打基础。

  2.补血。戒撸第二个月身体会开始补亏掉的血液,俗话说一滴精十滴血,这个时间段面色会逐渐红润,皮肤干涩暗淡无光,油腻等情况会逐渐改善。

  3.补神。戒撸第三个月以上会明显感觉精神好很多,嗜睡等情况得到改善。当然前提是不能熬夜,越早睡越好,因为人体从八九点开始会全身自我调节,当你错过这个时间段调节功能也会错过,久而久之体内毒素越积越多。早睡睡眠质量好,第二天精神越充沛。

  4.补气。戒撸第四个月到第六个月补气,也就是半年。这气是一个人的气场,包括表现,注意力,态度,自信等等。这段时间注意看自己的眼睛,它会越来越明亮,更不浑浊,充满灵气。

  5.戒撸一年以上,补精。挥霍掉的精液乃是人体之精华,生命之根本。需要人体逐渐沉淀积累。

  6.戒撸两年,补脊髓。当精液积淀到一定程度后会生成脊髓,当精液耗尽时,脊髓会下流退化成精液,两者循环。脊椎支撑着整个身体的运动,可想而知脊髓的重要性,这个阶段腰酸膝软,早泄等问题会改善直至恢复。

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  7.戒撸三年。补脑髓。当脊髓恢复充盈时,多余的会积淀直至生成脑髓。此阶段大脑记忆力会恢复,脱发会改善。从猥琐男做回曾经的男神。

  很多戒友都在找养生的方法,养生方法很多都很好,简单易行,可以看看哪个更适合你,比如慢跑、站桩、打坐、散步等等都很好,当然我们不建议剧烈运动,我们提倡有氧运动,什么是有氧运动?适当运动略有出汗这样就是最好的,只要坚持一段时间精气神的恢复非常明显。防止遗精也很重要,很多戒友不去努力去做,一直问怎么防止遗精,很多东西已经说了很多,比如固肾功,念佛睡前祈祷都可以起到很明显的作用,希望大家对于戒色类的文章不是浅尝辄止,因为去力行。实践是检验真理的唯一标准,不去行动起不到特别大的效果,三分治七分养!切记

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