一、今日交流的主要内容
（一）170710取消YY共读反思
1. 是由捷径导致，S型人格，不擅长在公众场合暴露，更喜欢躲在角落，默默的观察找到关键点。
2. 当时的选择是要不要突破自己，投资收益率如何？
3. 不做详细展开。
（二）回顾P005/1234段内容
1. 台版“系统1系统2”，中信版“行为与注意力”
1.1系统一
所有的事情都要先进入到我们的感觉系统，感觉系统对他进行判断，（对象的情绪，目的，期待），然后进行直觉解释，解释每一个答案分别是什么。解释完成后满意就进行决策环节。不满意进入系统二
1.2系统二
1.2.1不满意的话调取知识组块，判断是否有知识组块，有知识组块写入工作系统，没有再采用别的方式。
1.2.2满意获得奖励
甜面包热汤
R（对动机的奖励）：对动机的满足，得不到满足的奖励是伤害
系统2厉害但是由系统1给提供的决策依据，系统2又能对系统1进行影响
2. 思考（主动阅读的目的）：行为，S1S2和注意力三者的关系？
将s1和s2当成两个人，各有优缺点，能力长短处。
3. 30秒电梯法则：芭芭拉金字塔原理，结论先行。
1. 特点1：无意识不能自控
（1）以身俱来的能力
所有以身俱来的能力本质上都是为了活下去。
（2）只耗费一点点精力
通过刻意训练，将知识写入到长时工作组块就进入系统1，可以无意识地快速调取。
2. 特点2：有意识不需要自控
知道发生了什么，可被控制但不去控制，依然由系统一接管控制
3. 特点3：共同分享注意力
系统1自动化调用注意力，系统2判断行动决策。
（四）请全体参与者输出感受。
（三）用户筛选金句
在读的时候要谨慎，不要陷入细节之中，很多人经常会因为一个细节丢掉整体。
所有与生俱来的能力都是为了活下去
人是意义的动物
之所以学习慢的原因，是你从来没有慢过
意义是行动最大的驱动力
所有动机的奖励都是满足
通过刻意练习，形成打通时的心理表征，再将打通时的心理表征迁移至其他学习领域。刻意训练的越好，越容易迁移。
三、用户反馈精选
096-合肥-胡奎
理论+实例展示，说服力MAX：永澄老师对刻意练习的重要性的逻辑推理如此严谨，关键是老大能随口就说出来这也是刻意练习的结果。
m015-成都-Viney薇莉
1.老大讲结构，与课文的段落相结合，节构的定位作用。
2.行为上快与慢的问题源于一些错误的认知。慢阅读，能否获得打通的快感！
3.提高认知克服系统1的偏见，现在才慢慢体会到这本书的重要性，知道自己的系统一是如何工作的
082-鹰城-digman
1.结构化思维表达的方式需要刻意练习，需要过脑子主动思考之后进行表达。思考的结构性决定表达的结构性
2.该慢的时刻就要慢，该快的时刻就要快。做好每个阶段该做的事。
0岁到3岁，刻意练习本能反应，也就是自主发生且毫不费力，从3岁开始练习自动运行但是可以不控制的知识与技能，再大一些时开始训练系统1、系统2共享注意力的控制权。
3.对系统2、行为、注意力的所有认识都是为了构建我们的系统1，不断的进行控制与训练，不断构建我们的行为库，模型库，概念库，流程库等等。让他们成为系统1运行的原料，逐渐成为专家。
4.刻意训练是一种学习方法，他是来完成知识拼图的重要方式，通过各个组块的刻意训练逐渐的完成整个知识的拼图活动。通过自己对权重的认知，确定目标点，逐步达成，不断蔓延扩散。
5.学习慢是因为你从来没有慢过.没有慢过，就是没有经历过刻意练习.没有经历过刻意练习，就没有经历过打通的快感，就没有足够的心理表征形成对象的清晰认知，就没有完整的认知，就没有迁移的可能，因为细节的迁移有局限，很难具有迁移性。总之，关键的地方一定要慢下来。
060-西安-随风拂尘
1.学习慢是因为你从来没有慢下来。“轻省的重负”“懒人累死”，是两个侧面。
求快就是用现有的技能、资源凑合一下，如果是要反复做的话，凑合是无法提高效率的，从而从长远看耗时更长，让本来想节省时间的事变得适得其反。“磨刀不误砍柴工”
2.结构化输出：根据XX，通过A、B、C、D得到G。结构嵌套，框架即可输出，理解文章。根据的内容是理论原理，经验，这是Why、How、What之外的，应该用在How的层面，是“如何做”的思路来源。
3.对动机的唯一奖励是满足，并不把事情完成看作是奖励，总以为还应该有其他的奖励，这也是我为何总是处于“比较不满状态”的原因，事情做完这件事就完了，名利等给我是另一件事了。
290-济南-鬼谷老尤
快只是表象，慢才是根因，一定要让自己慢下来，快不是目的，能够扎实的把知识领会，并写入长时工作记忆中达到运用的标准才是我们的目的，沉下心来，刻意练习，才是成为高手的最佳捷径。
