渝蓉式冥想

最近有个很好的体验,分享给大家。每天我锻炼的时候,会和花草树木链接,我会认真的观察它们,用手去触碰,去好好体会植物的生命力、用心感恩它带给我们如此舒适的环境和美。然后,我会冥想把自己的坏种子统统交付给大自然,交给大地,坏种子在土中慢慢枯萎;再冥想各种欣欣向荣的植物给我赋能,传递满满的生命和正能量,让我自己所种下的好种子得以滋养、开花……,每次锻炼冥想完,自己的感觉非常棒,精神抖擞,大家也可以试试!

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