今年以来，颈椎一直在叫嚣着，折磨着我。本以为到了6月，进入夏天，一切都会好起来。办公室是中央空调，有的同事怕热，把空调开到最大，风从背后猛力地吹过来，让颈椎更是雪上加霜。自春天开始，尝试了各种方法，针灸、艾灸、按摩，都不太见效。痛起来，不只是颈椎，还有后背和头，眼睛也干涩，那一刻，觉得已是不能承受之痛。但也还是忍着，回到家里，躺在床上，再也起不来，甚至不想再去上班。第二天，疼痛减轻了一些，又开始了新一天，到了晚上又重蹈覆辙。这种折磨不知什么时能结束。
整个6月几乎都这样，好几天，更恶劣几天。6月最后的工作日，疼痛到了最高点，整整一天，都是眩晕的状态，每个人说话像是从遥远的地方传来，疼痛把我与这个世界设立了屏障。
昨天又是这样，难受的那刻觉得什么都失去了意义。本月的总结直到今天才能写。
最近几个月，一直在思考，工作的意义究竟是什么？是因此而获得自我的提升，还是自我的觉醒与成长，亦或是获取到的愉悦与尊言。然而，对于此刻的我来说，只是一份收入，没有任何其他。我有时也鄙视着自己，为了一份收入，忍不能忍，受不能受。说到底，我没有勇气，过一种没有收入的生活。我喜欢随心所欲地买自己喜欢的物品，喜欢买好看的杯子，喜欢买好看的衣服，如果失去收入，意味着所有的喜欢都不能喜欢。
这也是一种贪心吧，取舍需要适度，过分的取，自然就不能舍了。说到底，还是没有真正放下勇气，总想抓着不放，因此总在这样的状态里徘徊与折磨。
这种拉扯不知什么时候才能结束，可能在某一天断裂，断裂了倒好，可以顺势替我做出一种选择。
半年过去，此时应该做一个半年总结。这半年几乎都在煎熬中渡过。那种想与不想的挣扎，令人寝室难安。好像从没有这么彷徨过，也从没有这样犹豫过，也从没有像这样令人难过。我试图跳远一点，回望这段日子，我问自己，我从中学到了什么，我有什么启示，我有了哪些思考。因为过于沉浸在其中不能自拔，我不得不承认，我没有从难熬中得到过启示与思考，我只顾自怨自哀，只顾表达自己的怨气与苦恼，却没有获得——对于我来说，这是双倍的损失，没能从苦难中获得成长与思考。在淤泥中开出花来，这才是有勇气、不妥协的人生。
6月份写了3.4万字。半年写了19万多字，按计划应该写20万，如果月末再努力一点，可能会完成任务。没有也没关系，缺憾也是一种美。最近两个月，因为工作上的事，耽误了写的进程，心情难以平静，也难静下心思考，有一段时间，写得尤为艰难。尽管这样，不能放下的，也只有写东西。一个声音不停地督促，要写下去，不管困难多大，都要写下去，拼尽全力也要写下去。
6月份状态有点好转，但到中旬又被打到深渊，好也是暂时的。这个月写了几篇行业观察，写了一篇和食物有关的文章，还写了一点小说。那篇和食物有关的文章，投给编辑后，她未及时回复，我有点忐忑，我看到一个作者说，为了能发表出来，他改了许多遍。后来终于没忍住，催了编辑一次，她也是一个负责的人，晚上11点多给我发信息，她说写得很好。
一颗石头落地。我在意的不是能否发表出来，在意的是在他人眼中，我究意能写到怎样的程度。我一直埋着头写，很少与他人交流，也未获得专业人士的点评。一个默默走路的人，也想偶尔与人交流一下。
今年定的目标是写40万字。下半年仍需要加油。我需要复盘一下写作的方法与得失，不能只顾前行，而忘了前行的方向与目标。
6月读了5本书，没想到读了这么多。因为我总是在烦恼与恼怒，这浪费了很多时间，我还是能在烦恼之余抽出时间读了一点书，暂时把那些烦事抛到一边。读与写是分不开的，当读到一定量，写才能有根基。读像是根系，丰沛的根系才能滋养“写”这棵大树。
我发现，越是烦燥的时候，如果刷手机，会更加烦燥，如果读书，能渐渐平静下来。书像是一颗疏导剂，抚去一些燥动和烦恼。如果真的那么烦，不能静静地坐一会儿，那就去读书吧。
6月走路97公里。过完年称过一次体重，中间一直没有称过，直到最近，一站到秤上，以为秤出错了，体重跃到了历史的高位。我有些不解，因为正在戴牙套，吃饭不如之前那样顺畅，平常也不再吃零食，没想到体重却偷偷涨了起来，直到不能不忍视。和去年走路的数据对比了一下，今年比去年走得还要多一些。除了身体的基础代谢变慢之外，可能是饮食出了问题，最近喜欢吃肉，饮食不如之前那么有节制，这让体重大涨。穿去年的衣服，都有点紧了。上周开始，饮食回复到清淡，多吃清菜，少吃肉，运动照常，大概减了两斤。如此看，体重管理是一项长期的必备课，不能有松懈，稍有松懈，就会让你承受之重。
6月练习瑜伽15次，早瑜伽3次。因为体重增加，我也加大了练习瑜伽的密度。从一周四次到一周六次。夏天天亮得早，一觉醒来，就听到鸟鸣声，清脆的鸣叫像唱歌一样。在鸟儿的伴奏下，我开始起床，换上瑜伽服，洗了手，打开垫子，然后开始习练。因为心绪不稳定，许多动作做得不到位，最近我也尝试在练习的时刻专注于瑜伽垫，不要再想其他。每专注地做一件事，都能获得能量，这种能量给身体注入了一种活力。
专注地做事，心无旁骛，不要总是有杂念，可能收获会更大。
收获：
总会遇到一些艰难的时刻，是用力地站起来，还是趴着不动，这取决于自己。
