卡乐咪案例分享——帮助孩子合理表达并控制自己的情绪

孩子情绪发展的三个阶段,分别是:

第一阶段:通过哭或者动作来表达

策略:1,认可幼儿的情绪

             2,控制好家长自己的情绪

第二阶段:通过语言来表达并且能够说出原因

策略:1,询问孩子自己或者其他人产生这种                 情绪的原因

              2,当孩子延迟满足的时候及时给与认可和鼓励

              3,指出延迟满足对于孩子来说有哪些好处              

第三阶段:能够有效控制自己的情绪

 策略:1,成人示范如何能够缓和

             2,和孩子讨论如何缓和当前情绪并进行练习


案例1:

        ️A从早上上幼儿园开始就一直不停的哭,即便是被老师抱上楼来安慰很久,哭声依然反反复复,我走到A身边,将她抱在怀里。

Candy:candy看到你从早上来就不停的在哭,而且哭很伤心,那你能告诉Candy是什么事让你这么伤心嘛?        (1,认可孩子的情绪,不管孩子哭闹多久,也要耐心安抚。2,问原因的时候尽量避免问“为什么”的问题,要用具体的“是什么”的问题来代替,比如,“发生了什么事情?”“是什么让你不开心?”等等,这样可以让孩子聚焦到事物和情境本身。3,通过这样的询问:让孩子在表达自己情绪的基础上,能够分辨产生这种情绪的原因,为后续控制和管理自己的情绪打下基础。)

A:早上起来爸爸不穿衣服,妈妈生气了。(可以清楚的描述事件本身)

Candy:妈妈生爸爸的气,怎么就让你伤心了呢?(根据事件,辨别事情和情绪的关联度,再一步进行询问。)

A:我不好好刷牙,妈妈批评我了,所以我伤心了。(清楚描述事件本身,并且表达和确定自己的情绪)

Candy:噢,原来是这样,是因为妈妈批评你了,所以你伤心了。Candy看到你哭的很伤心,Candy也跟着伤心了,那让我们来想想要怎么做才能让你的情绪好一点呢。(即认可孩子情绪之后,与之共情。并且鼓励孩子根据他们当下的情境去思考和练习如何缓和激烈的情绪。)

A:妈妈不批评我,我就好一点了。(可以清楚表达内心想法,为自身情绪缓和想办法)

Candy:这个办法很不错,那下次你可以告诉妈妈,让妈妈知道你心里的想法,还有就是,以后你也要听妈妈话,好好刷牙,好吗?(当孩子的想法有可行性时,应给予肯定,支持,实施。通过这样的练习,以后当他人有情绪的时候,也可以与对方沟通交流并安抚对方。慢慢地,孩子自我控制情绪的能力会增强,并能够换位思考,成为一个“善解人意”的孩子。)

A:嗯,好。


案例2

下午工作计划时间里,小朋友们都在有序的进行自己的工作。B用乐高搭了一个火箭,特别高兴。

B:Candy,Candy快看,我搭了一个这么高的火箭,还可以发射。

Candy:哇...你搭的火箭可真高,这让你感觉很开心是吧!(重复,并描述、肯定此刻的情绪)

他笑着点点头。

Candy:谢谢你把你高兴的事情分享给我,现在我感觉也特别的高兴。(当我们认可孩子的正面行为后,可以与孩子继续讨论和分享这些行为对别人造成的影响。)


案例3

幼儿园早餐过后,小朋友们在图书区开始阅读唯独C小朋友独自坐在小椅子上,老师尝试引导她去看书,但她态度很坚决,表示不愿意过去,就要坐在那。这时我正在忙着打扫卫生,她坐在一边时不时看看我。过了一会~

C:Candy~

Candy:你叫Candy,是有什么事情吗?(及时回应)

C:Candy,你现在可不可以给我讲个故事。(表达需求)

Candy:C现在想听故事啊,可是Candy现在的时间是打扫卫生,忙完了之后,Candy需要带小朋友们去户外了,可能来不及给你讲故事了。(重复,并对于不能满足需求要说明原因)

C:那好吧。

Candy:Candy觉得C越来越懂事了,虽然你这会很想让我给你讲故事,但当我说我要打扫卫生,没有时间的时候,你答应了,而且还没有闹情绪或者生气,你能这样,Candy很高兴。(孩子能控制自己的情绪,并能够延迟满足。再结合案例2,通过认可孩子的情绪和正面行为,并与孩子分享讨论其影响和后果,这样孩子就会慢慢发现自己的行为与其他人之间的关系,可能会产生的影响和后果,从而尝试更好地控制自己的情绪和行为。)

案例4

乐乐课上穿越蜘蛛网游戏中,D作为红队的第二名队员,在尝试过3次,3次都失败之后,嘴上就开始叨叨“我都生气了,我都生气了...”但却没有发脾气,或者是放弃参加游戏。而是坚持继续挑战,最终挑战成功之后,还帮助其他小朋友穿过蜘蛛网。课后我走到D身边。

Candy:刚玩蜘蛛网那会你怎么了?

D:我生气了?

Candy:是什么让你生气了?

D:我都过不去,我就生气了。

Candy:噢,因为好几次没有穿过蜘蛛网,所以你生气了,要是Candy试过好几次没过去,可能也会生气的,那你生气之后想过要放弃参加游戏,或者不玩了?(重复,认可情绪,与之共情)

D:(摇头)没有~

Candy:看来D最近进步了,都可以很好的表达自己的情绪,就像刚才上课那会,因为好多次尝试失败,你都可以把自己生气的情绪说出来了,更重要的是你能很好的控制生气情绪,没有发脾气,也没有不玩游戏,而是继续坚持挑战,这都是你进步的地方。(或许他们已经学会了先用语言来表达自己的情绪,但是他们不知道接下来该如何做才能够控制和纾解各种正面和负面的情绪。所以此时我们需要及时认可他们为此曾做出的努力,当他们用行为和语言表达出来后,就要马上鼓励和认可他们)

           作为成人,我们的引导和示范最为重要,同时也可以把一些积极的、适合孩子的方式示范或者告诉孩子。当我们可以抛弃不良的习惯,建立良好的缓和情绪的方式时,孩子在良好的榜样影响和示范下,慢慢也会根据不同的情境来练习使用这些方法了。

      以上案例都是卡乐咪一日中小朋友们发生的真实案例。我们也希望爸爸妈妈们可以帮助孩子合理的表达和处理自己的情绪,做到家幼同步。 具备情绪管理能力对孩子来说是获得人生幸福的关键技能,身为父母,首先学会管理自己的情绪,并理解孩子,给孩子更多适宜的支持,是我们能给孩子最好的爱。

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