间隔重复检测。提高元认知,了解自己知道什么,不知道什么;有效加强记忆;困难代表着有效的学习方式,付出心血的学习才是好的有效的学习,更深层次更持久的学习。
对于困难的认知重构:有效的方式,能带来更多的动力,让自己迎难而上,减少精力意志力的自我损耗,更好地构建生活自我提升。
当自己感觉需要付出很多努力,学习了解的东西很困难时,说明自己正在补齐弱项,学习有用的东西。也是在训练自己的思维更好地适应更高难度,达到更高的水平。
间隔重复检测。提高元认知,了解自己知道什么,不知道什么;有效加强记忆;困难代表着有效的学习方式,付出心血的学习才是好的有效的学习,更深层次更持久的学习。
对于困难的认知重构:有效的方式,能带来更多的动力,让自己迎难而上,减少精力意志力的自我损耗,更好地构建生活自我提升。
当自己感觉需要付出很多努力,学习了解的东西很困难时,说明自己正在补齐弱项,学习有用的东西。也是在训练自己的思维更好地适应更高难度,达到更高的水平。