中医认为：经络通，气血足，阴阳平衡百病不生。
春天万物复苏是一个推陈出新的节令，我们的身体在积累了一个冬天的湿寒，毒素，浊气等陈旧之物，需要代谢。
这些堆积在我们身体的垃圾在春季也最容易排除，而这里面的关键就在于我们自己身体的五脏六腑的阳气要生发。
如何让身体五脏六腑的阳气生发出来呢？关键就是养后背
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1:背部是以脊椎为中心的整个人体的全息缩影，是人体五脏六腑最直接的反应区。
如背上部对应的是肺和心脏，背下部对应的是，脾，胃，肝，胆，腰部对应的是肾，膀胱，大肠，小肠。
所以背部健康与否往往直接反应这脏腑是否正常运转。
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2:脊柱两旁有人体膀胱经，而人体的五脏六腑在背部膀胱经上均有腧穴，这些腧穴是运行气血，联络五脏六腑的通路，刺激这些穴位可以起到振奋五脏六腑的阳气作用。
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3:调理后背也是一种极好的排毒方法，因为背部有膀胱经，在中医里膀胱经是人体最大的排毒通道。
4:后背有条督脉，为阳脉之海。也是全身阳气聚集和运行的通道，如果督脉瘀堵，春天的阳气生发不好，颈椎，胸椎和腰椎都会跟着出问题，整个身体就会引发一系列的疾病，如：脑供血不足，中风，肩周炎，血糖不稳定等多中症状。
由此可见人体背部是很重要的部位，养护后背就是在养我们的五脏六腑，调的是我们的心，肝，脾，肺，肾。
做背不但可以缓解肩颈腰腿疼痛的症状，会让沉重的身体感觉轻轻异常，缓解疲劳改善睡眠，还可以缓解肝火过盛。
