周总结(11月4日~11月10日)

01 本周八大关注

一:学习.成长。
1:书法
每天一张,写出乐趣!

2:阅读。
①《爱因斯坦传》
②《文白菜根潭》
③《高中历史教材》

二:体验.突破
线上的早起晨读会重新起航,周二早晨脱稿分享了《中国缺什么,日本缺什么》,小伙伴卡门提出了宝贵的建议,开头和结尾的归纳总结还是需要的。个人感觉:要多揣摩,多演绎,分享效果才会更好!

三:休闲.放松
①两次按摩,身心得到放松。
②周六晚和哥嫂的小聚会,开心!

四:家庭.生活
1、家庭会议
爱人出差,暂停。

2、爱心早餐:

五:工作.事业

本周重点是警体运动会,搞好统筹规划,确保顺利竞赛。刻苦训练的汗水结出硕果累累,团体第一名,射击第五名,队列第一名,个人体能第一名,高赞!

六:人际.社群
1、线上:天天向上小队早起写作同步进行中;早起晨读会重新起航;早起群2019 年最后一期继续参加中;百件整理大挑战本周报名,下周开始!

2、线下:书法、健身小组持续进行中。

七:财务.理财
有记录。

八:健康.身体
1、瑜伽:每日三分钟拜日瑜伽,坚持!

2、跑步:
一周三次,每次两公里,个人感觉状态越来越好了。

02 下周打算
1、阅读完《爱因斯坦传》。
2、简书更文二篇。
3、跑步6公里。
4、每日复盘。
5、参加安徽省摄影师培训。

03 一周的感恩日记
2019/11/4
1、早起认真写了一张硬笔字帖,准备参加单位的书法比赛,写好后,还有很多地方不尽如意,最重要的是间架结构掌握不好,还要加油练!感恩!
2、下午参加单位组织的省援疆先进事迹宣讲团报告会,听援疆战友们充满深情的演说,内心一次次地被打动,向和平年代的英雄们致敬!感恩!
3、晚上和好友约了到一家养生馆去体验肩颈按摩,这两天肩颈有点紧,这家养生馆开在家门口,有点动心。进店受到热情的接待,个人感觉非常不错,谢谢服务!

2019/11/5
1、早上4点多就醒了,朦胧间,突然想到今天晨读会要分享,一翻身就起床了。分享的书早就确定了,但是想有个创新,以前都是备稿分享,今天就想即兴分享。感觉自己准备的内容差不多都讲到了,只是顺序衔接不够流畅,还是非常满意的。最后亲爱的卡门指出了一些需要改进的地方,我下次一定注意。这期的读书会卡门主动出来担当,我轻松不少,也幸福地感受到卡门的温暖能量,感恩!
2、上午正上班间,被外面抑扬顿挫的训练声吸引,我知道是单位在大练兵队列和擒敌拳,指挥官是保定军事学院毕业的女警,清一色的女将,她们是巾帼不让须眉,这次比赛是冲着冠军的目标去的。好样的,姐妹们,加油!
3、中午回家,从进门开始就进入战斗状态,高压锅是节约时间的利器,放入五花肉和白萝卜慢慢焖烧,起锅后再烫入青菜,切青椒、胡萝卜、土豆炒肉丝,西红柿肉片汤,以上全部在30分钟内搞定,女儿放学回家吃饭一点不耽误,我向女儿表功劳,女儿说:“妈妈,你不用那么忙,我在学校吃也可以的。”我更坚决:“那不行,忙我乐意!”女儿一下子就笑了,真心话,忙并快乐着,珍惜女儿在身边的日子,感恩!

2019/11/6
1、上午到广告公司打印ppt,这是女儿的地理老师发的资料,要求一页打印9张ppt,店员很熟练地帮我排版打印,成图惊呆了我,打印的太精致了,分层打印,色彩鲜艳,高度还原电脑ppt的效果,比一般普通教材质量还要好,果然非常专业,感恩!
2、中午到一家快餐店买外卖,这家店主是出门的干净人,她做的饭菜很畅销,我吃过两次,都是家常菜,确实不错。我自己带的餐盒,打包了满满一大盒各种菜品,关键是品质放心有保障,感恩!
3、晚上和朋友一起逛了图书馆,一楼人气较旺,座无虚席,也是我平时来的最多的地方。二楼要穿过曲折通幽的走廊和楼梯,晚上没有来过,一度怀疑楼上没人。柳暗花明后来到宽阔的借览室,三两读书人,静寂无声,手机拍照时的声音清晰入耳,惹得一个穿绿衣服的姑娘抬头看了我一眼,抱歉,打扰了大家的世界!心里想着等孩子考大学走了,我也要来泡图书馆,感恩!

2019/11/7

1、上午到干校观赛警体运动会入场式和队列会操比赛,我们单位的女将们表现特别优异,所有动作整齐划一,刚劲有力,给人阅兵的即视感,6位专业评委给出了最高分,勇夺桂冠的我们开心极了,感恩!

2、下午朋友送到办公室几袋馓子,这是淮南特产,马上招呼同事们来品尝,焦香酥脆,满口留香,吃了第一口会忍不住吃第二口,味道好极了!其中一个同事说他们家乡女人做月子就吃这个,有点讶异,但可见馓子在过去的艰苦岁月里在人们心目中的地位,感恩!
3、晚上吃完饭和女儿头碰头在一起吃石榴,我们慢慢剥皮,慢慢吃,一起聊聊学校里的开心事,主要听女儿说,我就当个听众,最近和女儿相处时,特别换位思考,开口说话时也会想女儿希望听到什么样的话,会提醒自己不要开口就问学习,不额外给她压力,让孩子更快乐一些,感恩!

2019/11/8
1、上午观赛擒敌拳,下午参加颁奖典礼,战友们表现棒极了,收获满满地感动,感恩!
2、中午带女儿到哥哥家吃饭,昨晚就给母亲打了电话,母亲准备了丰盛的午餐,有女儿特别爱吃的大虾,我带了一袋馓子,摘下一点泡汤,也是美味,开心的一顿午餐,感恩!
3、下午颁奖典礼,我们获得本届运动会团体一等奖,这边参加比赛的同志们刚上台领完奖,那边就电话紧急召回,原来是中央驻在式检查组要近5年的资料,整理可是一件大工程,同志们马不停蹄要加班干了,没有任何怨言就投入了紧张的工作中,有点心疼战友们,这次比赛她们付出了很多时间精力,两个人带着伤参赛,家里事情一拖再拖,几十天起早带晚地练习,成绩的背后都是辛苦劳累,感恩!

2019/11/9
1、上午在家清理手机照片,用花瓣照片收集器来处理,分门别类地上传到相应的画板,这样以后查找也方便,整理前400多张,整理后3张,2个视频,清爽许多,开心!
2、下午看《爱因斯坦传》,他1902年在瑞士伯尔尼专利局上班时,有年轻同事问他成功的秘诀是什么?他信笔写下一个公式:A=X+Y+Z,并解释说:A代表成功, X代表勤奋,Y代表正确的方法,Z代表务必少说空话。这个神奇的成功公式,一直被人们传颂着。从爱因斯坦的奋斗历程中,不难看出,正是勤奋、正确的方法和少说空话,才使爱因斯坦由笨头笨脑的呆子变为举世瞩目的科学巨人。我们普通人要想先人一步,也必须要有这三种精神,除了正确的方法难以做到,勤奋和少说空话完全可行,每天的早起就是,加油哦!感恩!
3、晚上和哥哥一家吃火锅,哥哥上午就打电话邀请了,说是一家牛蛙店味道不错,非常高兴地答应了。晚上一尝,确实还不错,物美价廉,关键是能在一起讲讲话,平时各忙各的,接触真不多。我们约好,以后每周六我们都聚会,开心!

2019/11/10
1、早上送女儿补课,补习机构在一个小区里,每次必须要走过一段长长的路,两旁都是银杏树,秋天的银杏黄绿相间,远看很美!地上也落了不少银杏叶,蹲下身想捡几片做书签,大小形状颜色都各不相同,这世上没有完全相同的两片树叶,它们每一个都是独一无二的,如同我们人类,我们本就是不同的,努力让自己活得出色,感恩!


图片发自简书App

2、上午女儿补地理,我全程坐陪,本来带着书,可注意力不由自主就被老师精彩的授课给吸引了,用“上知天文,下知地理”来形容地理老师最恰当不过,自然和人文地理老师都烂熟于心,授课更是行云流水,真是一部移动的教科书。感恩!
3、下午无意中在有道云笔记读到两年前写的一篇早起招募文,激起了很多的回忆,当时办早起群真是不容易,可一切都坚持了下来,我自己也得到了巨大的成长,后来我退出运营,但早起群依旧在招生,如今已经办到32期,真是不容易。这两期我回归,发现群里很多新朋友,更多老朋友,熟悉亲切,感恩!

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