打卡娟娟 20180214 36/365
书名：《我们终将遇见爱与孤独》
作者：张德芬
输出：
你所要的，真的是你想要的吗
这个世界虽然不一定是公平的，但是它的确存在一些事物运作的潜规则。你是否了解这些潜在的规则?你是否能够不被自己的贪婪和匮乏所蒙蔽，而愿意去配合这些规则的运作，在其中为自己创造比较有利的机会?所以最终回头看自己，给自己一个公正的评价，再决定你要什么，这样才是比较理性的。
这也是心想事成的一个重大的陷阱：你所要的，真的是你想要的吗?它来了，你能把握得住吗？想清楚了再去许愿、再去追求，可能才是明智之举。
亲爱的，别再受潜意识的操纵了。不评判别人
所谓灵性成长，就是不断把潜意识的东西慢慢带出来。因为潜意识就像一座冰山，它每天都在操控我们的生活。
如果我们想要去批判的时候，就要注意到这一点。
所有正能量发出去，同样的正能量会回到我们身上所有的负能量发出去，也会加倍地回到我们自己身上。其实这个世界就是一面镜子，你展现了什么面貌给它，它就会用什么样的面貌来还给你。
佛家说随喜，告诚我们不要做违心的事，就是说我们所说的话、所做的事，一定是发自我们的心，出自我们的意。佛家讲身、语、意，主要就在于源头是否出于好心、好意。
其实，亲密关系里的评判性，有时候会格外严重。如果这个问题是发生在别人身上，我们可能不会觉得怎么样，可如果是发生在我们的亲密伴倡身上，我们可能就会去指责他，因为我的利益跟他是牵扯在一块的，那我对他的批判可能会格外严重。比如当别人做了一件我看不惯的事情时，我会觉得跟他又不熟，不关我的事；可要是亲密关系中的他做了一件我看不惯的事情，因为我和他彼此很熟了，所以我就会不顾礼貌和彼此的界限去批判他，这个是蛮有杀伤力的。
可以做狠事，但不能说狠话
一路走到今天，我想跟大家分享的就是，任何时候，我们都不要说强势的话，不要说狠话。当需要为自己划定界限的时候，就用行动表示出来。换句话说，要忍得住一时之气，然后还是去做你喜欢做的事。
当一个人欠缺什么的时候，就要给出去什么
我们需要尝试用各种不同的思维方式来改变自己的看法。这样的话，你做事情的时候就不会畏首畏尾，觉得受到了捆绑；不会心不甘情不愿地去做事情，做了后又不高兴。做以往不敢做的事，最终过我想过的生活
那些总是在自己的舒适区骄纵着自己的人，无法成长。而且很多人的舒适区竟然是受苦，痛苦使他们有存在感、自我感，或者说，人生不痛苦就不够有滋味。
宫崎骏说：“我始终相信，在这个世界上，一定有另一个自己，在做着我不敢做的事，在过着我想过的生活。”但我更愿意相信，这一生，我会努力挑战自己的舒适区，做我以往不敢做的事，最终过我想过的生活。
感恩那些挫败的过往
亲爱的，无论你现在生命中的痛苦和烦恼是什么，都是因为你“太在乎”。所以，你必须不断地去观照自己的内在，看看究竟发生了什么事情，是什么在导航你的人生。
亲爱的，世上没人可以陪你走一辈子
世界上只有一种真正的英雄主义，那就是在认识生命的真相后，依然热爱生活。一罗曼·罗兰
接受自己的“坏”，才能变得更好
人生没有白吃的苦
人生没有白吃的苦，
无论你的痛苦和烦恼是什么，
都是因为你太在乎。
当你学会直面内心的黑暗，
未来就能一步步光明。
真正的爱，就是不以负面情绪回应所有的人、事、物。如果你看到自己的怨憎心又升起了，看到自己又在以负面的方式解读别人的行为，那就要如实地去看见、接纳。只要这样保持虚心，相信我们生活中的很多冲突和纠结都能够化解。
谦卑为你所带来的快乐，是超过你能想象的。
最近我有一个感悟：不要对人过度付出。
如果你付出成性，付出就快乐，那你也要学习如何付出而不求回报（很艰难的功课，我还在学习当中）。尤其是你付出的对象，把感激只放在心里，而在行为言语上该怎么样还是怎么样的时候，不要觉得难过，或是后悔自己的付出。
把自己想要的说出来，真正想要某样东西，没有要不到的
如果你觉得生命当中欠缺了什么，可能就是因为你不相信你配得到，或是能够拥有。
当然，我们也要练习在生活中把自己想要的说出来，不要不好意思，不要害羞，就是练习硬着头皮说出自己的需要，看看别人如何回应你一尤其是那些亲密的人。也许你的生命从此就有了转机。因为很多人不敢要，所以对方不知道。累积久了就有怨气，在关系中造成伤害。所以，我建议，用适当的方式适时说出自己的需要，对所有关系都是非常健康的。
不要去掌控别人
其实，你真的没有自己想象的那么重要
就算别人知道了你一些不是很光彩的事情，只要你诚实以对，在别人的脑海中，这些事情都会一闪而过，根本不会留下痕迹。
有趣的人，会吸引有趣的关系
只要让自己始终保持对生命的热忱和喜爱，就会成为一个有趣的人。而一个有趣的人，就会吸引同样有趣的人来到你的生命中。
你可以不做一个好人，但要忠于你自己
当你感到愧疚的时候，你可以做一些事或是说一些话去补偿对方，但是另外一方面，你需要学习和自己的那份愧疚感待在一起。
亲爱的孩子，
快乐是我最想教给你的事
当我们内在有一个这样大的渴望时，常常会忽略对方的一些明显的缺点而贸然前进，甚至会为了自己的需要而美化对方，看不清楚对方真正的样子。
最后，你哀痛地问我，怎样才能走出来、忘记她?
我告诉你：没有方法，除了去接受、面对，没有别的灵丹妙药。当然，一般人的做法可能是：去购物、狂欢、喝酒、结交下一个女友、旅行……其实，当伤痛最烈的时候，我不反对用一些无害健康和人际关系的方法去处理和面对。
但是，真正有效的方法，还是要勇敢地去面对那个失去的痛，看看它能把你怎么样。
我是娟娟，愿你每天都快乐！
