如何处理情绪!

发火,释放内在压抑的委屈和怨恨,是身体的再正常不过清理的过程!

有火,压抑,会生病!偶尔发火,波及别人,自己还会内疚,怎么办?

不管情绪以什么样的方式呈现,都是缺爱的表现,给他足够的爱!

或者给他空间和时间,允许他处理情绪的问题,自己依然去做开心喜悦的事情!

每个人来到你生命都是服务于你的,陪你一起体验各种游戏,产生各种情绪,有喜,有乐,只是体验,千万别内疚!但……

但要记得,有火,对着大树、空屋和抱枕那些无情绪众生发泄……,或哭,或闹,使出你的浑身解数,没几分钟,宣泄完了,体验完了,下一秒又是一个全新的开始,一如既往享受完美生活,还没有情绪的反作用力!

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