舒缓28

事件描述:孩子不听话,我刚收拾好他的玩具,一转身他又全部倒出来,弄的房间里都是,我在给他收拾衣服,我疯了一样的哭了出来,捶胸顿足的像个神经病一样,发了疯的对他怒吼,他害怕,尿裤子了,不敢讲,和我说要换裤子我才知道我吓到他了。儿子很乖,看我哭了拿纸巾给我擦,瞬间变的很听话。

舒缓:

*我现在的这一切是我自己创造出来的。

*我是默许创造者,不是受害者。

*儿子很懂事,他对这个世界充满了好奇,哪都想看看,玩玩。

*而我以大人的视角限制他不可以这样,不可以那样。

*我在破坏他的好奇心和求知欲。

*我以大人的身份在控制他。

*我内心是极度的匮乏的,或许我小时候也是这样被要求要听话,要乖。

*所以我用同样的方式要求我的小孩。

*使他失去了原有的童真和乐趣。

*事后我意识到自己已经失控了,只要孩子一不听话,就激活了我发疯的状态。

*我内心是慌乱恐惧的,我害怕以后如果我一个人带他,我的精神状态是会奔溃的。

*我没有一个母亲该有的耐心和温柔。

*我聚焦在负面的,只会吸引来更多负面的。

*问问自己的内心,到底什么才是我真正想要的?

*聚焦在自己想要的愿望上,宇宙会替我安排。

*给宇宙下了订单的时候却在自我推翻,宇宙怎么发货呢?

*我要保持纯私的信号,只想我要的。

*不管现状如何,不管宇宙以什么样的形式发货。

*放任他做他自己,也放任宇宙成全的方式。

*我接纳现在的自己的不成熟和错乱,只有经历过才知道什么是自己想要的。

*让上一代的痛苦在我这里结束,下一代的幸福从我这里开始。

*我是一个成年人,我要为我做过的事情负责任。

*路是自己选择的,再艰难也要走下去。

*紫雨老师说过,走错路好过走半道。

*走错过,以后就知道不走这条路或者换一条路走。

*允许自己有情绪爆发的时候。

*情绪憋着不释放容易生病。

*下次我可以选择更理智的情绪发泄的方式。

*让自己内心强大起来,给自己时间。

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