第七章:出售未来:及时享乐的经济学
我们看不清未来的自己的模样,总觉得未来的自己跟现在的自己完全不一样,会觉得未来的自己很陌生,这就会导致只看到眼前的享乐,而让未来的自己承担更多的责任和任务。
这让我想起多年前就决定减肥的自己,如今还是没有成功,几年前的自己想象现在的自己是有意志力、瘦身成功、事业有成的,但却从来没有付出行动,导致现在的自己比之前的自己还要糟糕,身体不健康、饮食不健康、拖延症明显、脾气暴躁易怒。
为了改变这个现状,说服自己去看了医生,减缓了自己一直咳嗽的症状。为了能坚持锻炼瘦身成功,在健身房办了卡,准备9月就去锻炼,完成对自己多年的承诺。
书中介绍了一个意志力实验:等待10分钟。想获得一个冷静明智的头脑,就需要在所有诱惑面前安排10分钟的等待时间。10分钟的等待能改变大脑处理奖励的方式,一旦开始实施,就会继续下去。