我喜欢蔚蓝的大海，我喜欢潋滟的湖光，我喜欢清澈的江面，我喜欢奔腾的小溪……我爱水，爱它的灵动，爱它的清澈。然而，我又怕水，怕水中挣扎的无力和慌乱。       

        游泳，是克服对水的恐惧的唯一技能，我向往了很久，多少次下定决心，却又多少次看着自己不协调的四肢，看着自己在体育运动中笨手笨脚的样子，又犹豫着放弃了，这一犹豫，就到了35岁的年纪了，再蹉跎，只怕满头华发我也还只能做一只不会水的旱鸭子，学会游泳的决心越来越坚定，只是一直未选好合适的培训班。

        单位附近正好是市体育馆，去年新建了恒温游泳池，和闺密商量了几次，最终也因为时间不合适而不了了之。今年，闺密已调离，我去看了几次，1800，15节课。可我想想自己上学跑步总是跑在最后，扔铅球也总是扔得最近的那个，跳高时冲到杆子前就刹住脚，红着一张脸的样子总是引来一阵哄笑，到最后，连老师也视而不见，闭着眼给我一个违心的60分。正是这样，大学免费的游泳课我却死活不敢选修，怕又多一门挂科。体育项目上不堪回首的历史，我觉得，如此笨拙的我15节课学会似乎要求有点高，不敢贸然报名。

      捱到7月，我的游泳计划仍未起步。7月底贵州一游终于深深的又一次刺激了我。看着下司古镇江边的游船，两个孩子兴奋极了。会游泳的姐夫喜欢划船，便租了一艘船，在河里带着孩子们玩耍。我看到船老板提供的有点破破的救生衣，再看看宽阔的江面，想起上一次漂流时毫无快感，全程紧张，果断把同样不会水的老公推上游船，照顾孩子们，自己却傻傻的坐在那里，宁可放弃船上的另一个座位，也愿在烈日炎炎下枯等一个多小时。那天，我看着江边尽情玩水的人们，又一次暗暗下定决心，一定要学会游泳。

          年假休完，无意中听人提起，有个小区学游泳包会。我一听，精神顿时来了，赶紧要来号码，打听，果真如此。像我这种咋咋呼呼的人儿，要做一件事，自然动静越大越好，闹得满城皆知，才能让自己退无可退。没想到，这一到处宣传，竟有了志同道合的姐妹。确切地说，今天成行的是两个老大姐，一个年龄相差无几的妹儿！

        大家电话联系，价格讲定，一拍即合，下班便直赴游泳池，先体验，再给钱。教练兼老板们果断放行。不过，游泳池的更衣室简陋得让我有点不能适应，还散发着不明的味道。看着两个姐姐已麻利的换好泳衣，我只得强忍异味，迅速换好衣服。出去后，一个皮肤黝黑，看起来不过20左右的小伙子让我们先下水适应。估摸着是他教我们，我有点疑惑了。他让我们先下水适应一下温度，这时，早已开始学习的李姐告诉我们，这是总教练。我不由得为自己的以貌取人而脸红了。

        站在水池里，我紧紧的靠着墙壁，尽量靠近梯子的浅水处站立，一旦水位超过腰线，便顿觉惊慌失措。看着游来游去的孩子们，我羡慕极了。但教练未来，我们不敢轻举妄动，生怕一个闪失，还没开学，人就挂掉。过了几分钟，教练在对岸叫我们过去，水不过腰深，我们几个商量着是从梯子上去还是直接从水里走过呢？这个时候，分歧来了，胆大的愿意直接走过去，胆小如我表示肥肉太多，密度不够，怕浮力让自己走不稳摔倒在池子里 。他们说牵着手一起过去，我还是断然拒绝，果断的爬上岸，自己走过去。结果，过去后，发现那边人太多，根本无法练习，只好再次折回。正式的游泳学习就要开始了，我真的是高度紧张，暗暗的捏了几把汗。

        教练说第一件事，让我们大口吸气，用嘴巴慢慢吐气，而鼻子的气息则不能流动。不然，容易从鼻子处呛入水，会引起头部不适。我纠结了，我习惯了鼻子嘴巴都呼吸呀，咋办咋办？笨鸟纠结死了！还好，教练示范了一下，我发现不是想的那么困难。于是，长大嘴巴，饱满的吸上一口气，嘴巴微张，缓缓吐出。认真的小教练还把手掌摊在每个人面前，感受气息的流动。很快，呼吸动作完成！

        第二步，换气。教练让我们吸一大口气后迅速把头埋入水中，缓缓吐气，头出水面，再吸气，再埋入。问题来了，看着还算清澈的水，这么多人在里边，有没有脚气，有没有掉皮，对了，我的脚最近用了脚模正在掉皮，还有，小孩会不会直接尿在池子里……啊啊啊啊啊！抓狂了，我真是不敢想象。赶紧悄悄的往边上挪了挪，不做那第一个喝水的人儿。于是，小妹儿本来有点点基础，果断率先示范，两老大姐更是英勇无畏，认真练习。我，我什么也不能说，轮到教练要求我做时，只好把心一横，管它啥子水，只要不是毒药，大吸一口气，正要豪气的埋入水中，突然想起一问题“我肺活量很小，会不会憋死呀？”教练轻松的笑笑说：“跟肺活量没有关系。”我只好如刘胡兰一般，誓死如归的埋入水中，眼睛尽管有泳镜保护，依然闭得死死的。一埋入水中，深深的恐惧便袭来，赶紧抬起头 第一次失败。可是一站起来，发现姐姐妹妹些正一不怕脏二不怕水的认真练习着，我啥也不说了，全然不顾偶尔滴入口中的是水是啥味道，认真的练习起来，渐渐的张开眼睛，池底清晰可见，浅蓝色的池底，在我心中别样美丽起来，第二步很快完成。

      克服心理恐惧的是第三步，小教练一人给我们拴了一个浮漂在背上，手里再拿一块小浮板。让我们把手轻轻的搭在浮板上，吸一口气憋着，将头沉入水中，双腿自然蹬直。他一再强调我们，手不可对浮板用力，一根手指头就可以让它下沉。这个才是今天最恐惧的姿势呀！看着姐姐妹妹一个一个大吸一口气，轻轻的浮了起来，我就慌了。

          轮到我了，我又一次有疑问了“帅哥，这个浮漂这么小，根本就承受不起我的体重，还是再加一个稳当。”小教练笑了，说不是告诉你，憋住气，人本来就会浮起来呀。我不好再抵赖，只好眼睛一闭，深吸一口气，可是我的手呀，就是要去使劲按那根本不受力的小浮板，教练又在后面要求我伸直腿。我感觉自己就要倒插水中了，不行，果断站起来。心想，到底不是共产党员，又怕死，又怕脏，还怕喝水。

        尝试几次，我的动作依然生硬，越是着急紧张，越是要往下掉。看着姐姐妹妹些飘得正欢，而自己依然如铁坨般死命的下沉，心里不是不急的。教练见我十分紧张，也不断的宽慰我，说我已经紧张得浑身发抖，自然不好再训斥我了。

      作为总教练，自然还需要去巡下场子，他前脚刚游走，我就偷偷的拿了小妹儿不用的浮板，两个叠在一起，感觉稳当多了，终于敢大胆的练习起来了。练习归练习，可我果然依然笨拙，看着姐姐些飘得悠然自在，我就死活浮不起来，急死了……

        不行，这样反复练习不对的动作始终不得要领。姐姐妹妹也替我分析起来，最后，我们得出的结论是我的头始终高高在上，所以我的手不自觉的就按住了浮板，并不是单纯的搭在上面，而她们吸气之后，是把头埋入水中，憋一口气，就浮起来了。我想了一下自己每次练习，因为恐惧，一吸完气我就闭上眼睛，以为自己就沉入水里了，实际上，只是单纯的闭了眼睛而已，怪不得浮不起来不说，腿还伸不直，我甚至怀疑自己是不是手脚过于僵硬，原来症结在这里。

        为克服自己闭眼的毛病，我再次尝试了更久的憋气和在水底睁开眼睛。终于，感觉不是那么恐怖了，再次拿起两块浮板，吸一口气，头沉入水中，保持眼睛睁着，我的身体终于浮起来了，尝试着把腿伸直……哈哈，成功了。第二次，取掉一个浮板，我浮起来了，对着墙蹬一脚，能让自己漂上一小段了，时间已经过去一个多小时，天有了些微的凉意，姐姐些呼唤上岸了，意犹未尽的我终于尝到了不怕水的快乐，强烈要求再感受几次。

      今天的游泳学习到此结束。我知道，今天也许是很简单的一步，但通过自己的努力克服了恐惧，通过认真的观察分析，找出问题所在，才能及时改进。我知道，我今天战胜的不是水，而是自己对水的恐惧。学习还将继续，记录也将继续。

        上岸后，果断的交了钱，再不給自己机会反悔和拖延。事后，我们还吃了一点点烧烤，不想浪费自己的锻炼成果，大家都吃得很拘谨。

        这一个多月，我明显的感受到自己工作以外的不断进步。运动坚持了，读书坚持了，作业按时完成了，有了记录的一些小习惯，游泳也开始了……这一切，感恩于简书，也感恩于我无意间闯入的inlight写作成长小组。我看到了群里姐妹们精彩纷呈的生活，她们的光鲜亮丽照进我曾经昏暗慵懒的生活，让我渐渐觉醒，无论在哪里，我也要活得精彩。爱自己，爱生活，爱家人，爱社会，才是存在的意义和价值。且让我从爱自己开始修行，来一场华丽的蜕变！

于是，择日不如撞日，就今天，果断前往事先电话谈好的一个游泳池，条件简陋，但是包学会的承诺足够吸引我们，今年不会，明年再来，让我这个运动场上的超级大笨鸟只好忽略更衣室的破败和不明臭味，毫不犹豫的交了800元钱，再不给自己回头的余地。

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