随着轻柔的旋律缓缓响起，一群人将双手由下向上慢慢抬起。 最耀眼的是台上那位瑜伽教练，大约一米五八的个头，穿着鹅黄色的背心，勾了勾眉，画了画黑色眼线，红红的嘴唇显得很性感。紫色的紧身弹力裤，双腿显得格外勻称与健美。粗粗的头发有丝丝的土黄色挑染，高高的扎个马辫，马辫中间还系着一条橡皮筋，随着身体的倾斜，弯腰、抬头等肢体动作，它也得意地在空中晃荡着。 老师的脸蛋小小的，下巴尖尖的，眼睛炯炯有神，皮肤紧绷着没啥皱纹，光泽有弹性，一点不像五十几岁的人。 她一边引领着瑜伽动作，一边嘴里念念有词，"注意呼吸，用自己的节奏。" “一定要坚持，加油!” 她竖一字，横一字，头倒立样样，一看就是专业专职老师。
在头排左边的一位女生，说是女生有些夸张，应该也是中年女性了，素颜。 身高一米六上下。四十五，六岁左右，中长齐肩头发，在后脑勺被橡皮圈扎起。穿灰色体恤，黑色长裤。 团团的脸，鼻梁上架起一副黑色眼镜，透过她圆圆的眼球，笑容可掬的仪态，看上去很和善。她仿佛做会计工作的。她很认真地做着每个动作，一伸一弯，双脚合并放在垫上，两手臂贴双耳伸直，以臀部为中心折叠，上半身一节一节往下压，胸去紧贴大腿，双手指去抓双脚趾，或抱住脚背。头低下去贴小腿位置，控住两三分钟后，双手带动手臂再次向上缓缓坐直，再配合鼻孔一呼一吸，两手翻掌徐徐放回臀部两侧。接着再紧跟着下一个动作。
在这女的后面那位，全身黑，黑字的倒“Y”字背心，黑色的马裤，露出偏土黄色而有健康的肌肤，大概一米七二的个头，长发齐腰，头发中间也系着橡皮圈，以为是个高挑美女。殊不知，透过其长发看脸，原来是个男的，是室内唯一的男性。大概二十几岁，这样的装扮，不是个搞艺术的，就是美发设计师什么的。他来练瑜伽？会不会有种完美主义趋向？他力量型的还才行，柔韧度要差些。 看他右脚向内弯曲，后右脚跟抵至会阴处，左脚伸直放在垫上，脚掌向上勾起，以髋关节为轴，身体向下折叠，用胸部去贴左大腿，他做起有点吃力，左腿膝关节不能平直的在垫上，有些向上弯，后背也有些向上拱，但他还是较认真地去完成每一个动作。
后排的一位女的，35岁上下，头发高高在顶上盘了一个丸子头，身穿紫色体恤，下面是黑色棉质长裤。皮肤白晰，脸颊扑了粉色的粉，与玫瑰色的嘴唇相呼应，看上去还算精致。手上涂了绿色指甲油，是个时尚妞。不是企业主，就是企业高管白领之类的，因长期坐办公室，缺乏运动，腹部有些贼肉，手臂上的肌肉也很松驰。估计是为了形象，为了穿时装好看，才来练瑜伽减重塑形的。 她做动作，同样有些费劲，时不时余光还瞟向旁边的同学，仿佛告诉自己: “我也可以做到的。” 目睹她的抬腿练习，人平躺在垫子上，两手臂放于两腿外侧，两脚合拢伸直，绷紧脚尖朝外，两腿绷紧向上抬15度，控住10秒，再向上抬30度，控住10秒，45度……90度，两腿与上半身垂直，再向下放45度，控制10秒，我看见她面部表情痛苦加难受，额头冒着汗，流下来朝她耳朵方向。“向下30度，控住。一，二，三……坚持住！” 教练数着数。她实在受不了了，腹部的疼痛折磨着她，她索性一下子放下两腿，摊在垫子上一动不动，等待最后的放松术。
我隔着瑜伽玻璃墙观看着这一群人，她们的一举一动，一伸一展，一曲一弯，一张一驰，或许是为了减肥塑形变得漂亮，或许是为了减压训练力量训练韧性，或许在告诉我们一种健康生活方式，引领瑜伽时尚！
