动态静心81

      膝盖酸痛。                                          第一阶急促呼气,喉咙干涩,气流不柔和,右肩颈不顺畅。第二阶乱语,思绪乱飞,同时感触到左手拇指和食指微微颤栗,左眼有少量泪液。第三阶跳跃,轻松有力,膝盖的疼痛末影响跳动。第四阶坐下大休息,和自己连接,爱抚身体各个部位。            第五阶听音乐,未舞蹈。                感恩曾老师的付出,同伴的陪伴。

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