01

昨晚看完电影后处理微信信息，和一位刚实习的朋友对话过程中，说了一句“有些事，以后你就懂了。”这是一句自己曾经无比讨厌的话，现在对自己真正当做朋友的人也能顺口说出来，一定是哪里不对。

每个人都独一无二，我们也就理所当然认为自己和他人都不一样。他人到一定时候才明白的道理，自己早些年就早已领悟，是他人不行。既然一件事是这样，那其余事，想必也是如此。

可谁知，越往后走，竟越来越觉得，那些自己曾经讨厌的，往往都是对的。

比如，关于早睡。

02

一直以来，我觉得我就是个奇葩。

睡得再少也对自己没影响，通宵不会睡过第二天的11点，偶尔黑白颠倒，熬夜也是家常便饭，但精神面貌看着依然还不错。经常我回到家时，室友早已睡着。而每次室友吐槽，都是那句“你为什么这样作死也不长痘”。

不仅是室友，包括身边的朋友以及长者，时常挂在嘴边的是“年轻人不要熬夜，以后你就懂了。”可我就是上段所说的典型案例，以为自己和他们不一样。这不，我作息不规律已经接近一年，也没什么问题啊。

可上周，脸部一次小小的毁容，却让我感到了深深的恐惧，虽说基本没有影响，但谁让我是个彻头彻尾的外貌协会。于是，我开始早睡，却不想，面临两个极大的问题。

1）：生物钟已经紊乱。习惯凌晨1-2点睡觉的我，即使11点就躺在床上什么也不干，睡着时估计已经接近2点。

2）：犯了错，弥补可不是那么容易。即使我这样早早上床了一周，依然没有任何好转，大概是在对我小小的报复。

一味强调为了事业可以暂时牺牲健康的李开复，在得知身体状况后，公开推翻自己以前说的话。早些年时我觉得他出尔反尔，现在，我觉得他了不起。那样的身份，却冒险去否认曾经的自己，是又一次质的飞跃。

开复的故事归开复，我看到的，一方面是自己事业还没有做好，身体却在变糟糕。另一方面，真正的懂得的确需要花大代价，但幸好，现在还早。

03

说来比较讽刺的是，就在上个月，我报了健身房的私教课，一次性花了23888。有人开玩笑，说健身是为了更好的吃美食。我想，我的健身，是不是变成了更多的去熬夜。念及5位数的价格，我决定不要和钱过不去。

在健身房最大的感受，可以用一个具有挑逗意味的词来形容：享受被虐。一遍遍被教练虐的体无完肤，又一次次自己主动约教练求虐。

以前我一直有跑步，看村上的《当我跑步时我在想些什么》后，我在想，自己好像并没有体会到跑步所能带来的意志力的锻炼。但在健身的这些日子，我体会到了。

记得第一天教练就告诉我，来了健身房，就不要想着好好的走出去。果然，当晚我恨不得拖着腿。当自己正沉浸于练好了某个动作而沾沾自喜时，教练又面带笑容的增加了难度，亦或换了新项目。整个过程，前期其实都是苦的，没有任何快感可言。只会在心里默默告诉自己，对身体有好处呢。

世间万物好像都是这样，在没有迈入门槛前，你是体验不到丝毫快乐的。可一旦入门了，好玩的，也就多了。我健身之路的转折点并不是教练对我说，我学得还算快。而是我发现健身有两点十分吸引我，一是如何精准的掌控自己的力量，二是看身边一起健身的人的状态。

没有受过专业训练的人，在发力时都是凭本能，可健身，就是在同人的本性做对抗。比如需要完成某个动作时，我们被要求只能用手臂去完成。身体本能告诉你办不到，于是开始从手腕借力。可在私教面前，这是禁止的，只能通过特定的部位去完成指定的动作，而且力度要达标。这是一种注意力在时间的作用下转换成事实的过程，也是注意力>时间>金钱的另一种解释方式。

有一些事，一个人总是不那么容易完成。看到有人在和自己吃一样的苦，还依然咬牙在坚持，别有一番风味。健身房里形形色色的人都有，男女老少，大部分人都在和自己死磕。一个愿意和自己死磕的人，也一定是对自己有要求的人。先能约束自己，而后方有可能摆脱枷锁。

04

大概是从大学开始，我养成了一个习惯，很少会为了某单一因素去做一件事。比如昨晚我开始了第一次冥想。

其实冥想这个词，今年早已频繁出现在自己的视线里。最早，是院长说我那时思绪比较杂，想的多，可以去冥想，并告诉我清华大学学霸的轻松冥想公号是冬冬投的，可以去学习，那时我没在意。后来是和伟哥一起吃饭，他提到了冥想，我惊讶于他的身份也在研究冥想，然而还是没去实施。归根结底，是我对冥想有误解，什么都不想会对自己有用？我不信。

直到最近，万sir开始讲冥想，我才明白冥想不是什么都不想，那只是一个环节，精髓是通过冥想控制思绪去想什么，从而获得对事物的洞见。有了正确的认知后，我决定试一试，第一次冥想，我一分钟都坚持不了，脑子里的思绪一下全涌了出来，以及一天发生的事。但我知道，这是极为正常的。

有个十分典型的案例。实验室里，给动物喂食时敲响铃铛，动物吃到食物的那一刻，它们的大脑会分泌多巴胺，于是产生快感。这时的快感，来源于吃到了食物。后来，实验者减少食物量，却依然敲响铃铛，动物分泌多巴胺的量却没有减少。这时，快感的一部分已经来源于铃铛而非食物了。再到后来，实验者只敲响铃铛，动物就开始分泌大量多巴胺，而此时快感已经来源于敲响铃铛而非吃到嘴里的食物。人又何尝不是一样，追梦时却常常忘了目的在哪，单是欲望本身就快意无限，而本质上，那只是虚幻而不是你原本想得到的。

我们会时常佩服一个人头脑灵光，满脑子都是想法，可实际体验却和万sir所说的类似，发散是本能，专注才是控制。思绪如脱缰的野马一样越走越远，带给自己的，不过是疲惫不堪的各种虚念。能单点发力，定向发力，力度还刚刚好，这才是本事。

冥想这条路，我还是新手，连新手前都可以加一个业余。但还好，我决定要不要做一件事会花很久，但一旦决定做了，也会做很久。

05

前段时间说了要开始闭关，其实在说这句话之前，已经就很少看微信群消息了。也因此在最近被问了各种奇葩问题，比如问我居然还活着？我很惭愧。

其实闭关只是一种说法，更多的，是自己开始杜绝了绝大多数外界的干扰声音。昨晚的另一条信息也比较有意思，问我最近没更文，没发票圈，那我最近在忙啥？

其实没更文是假的，只是和最早一样，我写在私密博客里了。今年业余写作时，我不想要钱，但我想要名。那时的写作，更多的是为了给别人看。以至于现在看到当初那些阅读量为个位数的朋友，如今还在写着阅读量为0或个位数的文章时，我心里产生了钦佩。他们只是找了个合适的地方，里面记录了自己当时的真实想法，外界的一切与他们无关，反正他们又不是靠写作吃饭。而我，却是这条路上的一个失败者。

至于忙什么，其实很多朋友也猜对了，以联合创始人的身份，马上开始创业了。从14年说着创业，到昨天签完股东合同，花了整整三年。但这三年一路走来，认知却是天翻地覆。当时那个心比天高满脑子都是创业念头的小伙子，创业对他来说，是目的。如今，创业在他眼里，是一种方式。而假如你想要的生活方式与创业无关，创不创业没有半点所谓。

当一个人越来越知道自己不需要什么时，也就越来越能专注于自己本身。

仅以此文，表明我还活着。

立明

2017-11-29