1、关于身体健康方面：

（1）06：30开始完成晨跑10公里并坚持听《超级个体》（预计用时1小时）。

2、关于工作及技能提升方面：

（1）每天8点半之前完成上报施工日报及监理日记记录（工作）（30分钟内完成）。

（2）完成签收检验批6份（预计用时30分钟）。

（3）17：00巡视大涌站附属2号出入口，了解施工进度（预计用时半小时）。

（4）14：40-16：40完成安全生产技术课程第四章一节学习并完成课后练习及法规10道题的复习（预计2小时）。

3、关于读书与自我迭代方面：

（1）11：50开始用来看万维纲老师电子版的《万万没想到》（预计用时30分钟)。

（2）利用空闲时间来看《自下而上》完成20页阅读（预计1小时）。

（3）9：00-10：30学习老猫的四个基础课堂（预计用时1个半小时）。

（4）20：30-23：30学习今日专栏订阅内容，做好记录，将灵感写下来（预计用时3个小时安排时间）。

小确幸：

1、收到一个好消息，老弟的散酒零售店盘下来了，希望他不再三心二意，好好经营，取得一定成就。

2、复盘古典老师的《超级个体》听到30-3时，发现其中好多方法我已经在使用如：

1.通过复制和模仿来学习大牛的学习方法；

（1）我在有意识的复制刘润老师的思维方式，将复杂的概念，简洁化（据说刘润五分钟的初稿是2至3万字的，然后一直打磨到1200至1400字，然后在5分钟内将一个概念讲清楚）；（别问我为什么知道，哈哈哈）。

（2）通过了解熊逸老师写专栏及写书的方法，将自己的笔记尽量用大白话及玩笑话来记录（括号内的内容），以便别人在看时，轻松欢快。

（3）学习罗胖及罗永浩的方法，将笔记清单化并一直坚持做自己的事；于是我也试图一直做笔记及从身边最小的事，开始坚持，如跑步，按期完成每天的日报及监理日志。

（4）学习古典老师的“学习一个工具，要将它践行至生活中去”，于是我将好多都用于实际了，如三秒禅、念头收纳、每天三件事、等等及学会用碎片化时间来学习，于是从之前的跑步听歌或纯跑步变为收听专栏内容。

（5）学习李笑来老师的学习一个概念要多思考、一字一句的阅读，于是我学习专栏的方法由原来的听一次就算，到如今的，先听一遍、看一遍，然后用手写板记笔记，再将心得体会录入电脑保存，并在早上发出时看一眼。

（6）学习万维纲老师的从书本中学习知识的能力及做笔记，并将其融入自己的知识体系中。

（7）学习吴军的投资思维将从之前的只会看到眼前的利益，到将目光放到长远，学习会投资自己。

2.通过联机带来知识跨界；加入得到的群，通过向群里向别人请教学习方法。

3.联机带来多维思考；通过建立自己的得到群免费向他们提供自己现有的资源，要求只提供笔记或心得来了解别人对同一事情的不同思维方法，以达到让自己思考一个问题时，通想到多个方法，以求每日精进。（冗余？）

4.通过每天三件事及跑步，试图找到更多的志同道合的人，然后实现人脉互联，最后达到财富自由（牛皮吹大发了吧？）。

感觉受益很多，说得我自己都感觉很牛的样子。

自我反馈：（1）检验批只完成3份。（2）自下而上只看了10页，试分析有点拖延，太过依赖按任务清单APP，导致关了网络，没有提醒，忘记了，改进：需设置多个提醒，避免类似时间发生。

今日得到：

收听刘润老师的《五分钟商学院》196透过结构看世界（工具篇）

通过学习应了解以下内容：

1、什么是MECE法则？

2、怎么运用训练“MECE法则”的三个心法？

3、在工作上MECE法则可用在哪些地方？

4、完成今日思考试着把“如何减肥”这件事，用MECE法则分解为“不重叠，不遗漏的要素，我们应该怎么分解？

1、答MECE法则，是麦肯锡咨询顾问芭芭拉.明托在《金字塔原理》中提出一个思考工具（你不把这本书收藏了吗？反正我已经收藏在微信读书了,哈哈）意思是“相互独立，完全穷尽”也常被称为“不重叠，不遗漏”（划重点，这一句是MECE法则实行的重点）。。

简单的说就是MECE法则，就像是拼图游戏。用一张张碎片拼出完整的图，如拼得正确，最后一定是一张不多，一张不少。

案例：开会讨论新游戏的目标用户定位问题，我们打算为哪个群体，开发下一款游戏时，先把所有可能的用户定位都列出（1）摆出拼图碎片：男人、小孩、成年人、老人，女白领，宅男，二次元少女。

上述拼图碎片看似很丰富，其实明显违反了MECE法则，不可能拼出一张不多、一张不少地拼出完整的画像的。

错误如下：

（1）碎片大量重叠：男人，和小孩重叠（小孩也分男女）。

（2）宅男，和老人重叠（就不能是个孤僻的老头子？）。

（3）有遗漏，遗漏了不是二次元也不是白领的年轻女性如：文艺女青年等。

怎么列：

按分层如第一层，从性别的角度把用户分为：男人，女人；

第二层，按年龄把用户分为：小孩，青年人，中年人、老年人。在每一层都应遵循两个原则不重叠，不遗漏。2.答：第一，谨记分解的目的。

把整体层层结构化分解为要素时，要谨记分解目的，找到最佳分解角度。

第二避免层次混淆。

用MECE法则做层层分解时，要确保每一层都不能与其他层次混淆。

第三，借鉴成熟模型。

3.答：工作上可用于做PPT工作汇报及写方案时目录及内容的逻辑层次表达及避免思维混乱等等。

4.答：首先减肥进行目标分解按减肥周期可分为

（1）减肥前阶段：第一了解减肥要点注意事项；第二向其他减肥成功人士请教；第三向专业教练请教；

（2）怎么将减肥进行到底：第一管住嘴；第二迈开腿；第三加入运动社区，增加集体减肥的大业（意在相互监督）；第四；下载APP及使用心率表及时反馈如用跑步APP“咕咚”运动来自动记录公里数及通过心率了解运动时哪种运动更燃脂。第五设立奖励机制，如减重多少斤给予多少的奖励，如吃一顿大餐，去旅游或买几本自己一直想买的书等等。