告别拖延13天

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第13天·21天告别拖延

#玩卡不卡·每日一抽#  每一位都可以通过这张卡片觉察自己:

1、直觉他叫什么名字?芳

2、他几岁了?  8

3、他现在是什么状态?  有一丝不悦

4、他有什么愿望吗?有

5、他有话跟你讲吗?有

6、如果有,讲什么?又睡过头啦

7、如果用一个词来形容他,你会说他什么?不认真

8、这张牌和我有什么联系?总有点含含糊糊的,不够果断,不够坚持




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【今日功课】我的拖延和这个卡有什么联系?不够果断


1、把每日一抽的卡都摆出来,看看它们的规律和提示:很多时候都是不开心,不够自信!想太多


2、现在看它们,和每日一抽当天看它们,发生了什么变化?现在心里看他们没什么特别的感觉了,心情平静很多!

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