文/小包总。 2018.5.6星期️天
复盘206天
a区
关键词：运动健身、硬本领构建、人际交往、社群管理.工作安排
b区
运动健身：
1)跑步热身训练：喝一杯水，原地跳，扭转关节，高抬腿。
2）跑步：晨跑5.0公里，跑步途中听陆主席的以幽默的方式度过一生，Dad 24.23，大家反应我跑步的配速有问题，哈哈哈，我是怕跑的快了伤膝盖。
3）跑步后拉伸训练：伸腿板，压腿。
4)Burpee 练习没有完成，
2、硬本领构建
1)练声：口部操练习，11分钟， 普通话字词练习，7分钟，绕口令练习，6分钟，古诗词练习，5分钟，新闻稿件练习，10分钟，第二期打卡第七天。
3)阅读：公众号阅读，《管理的常识》学习到：如何深度工作？这里有三个建议：1.明确自己的工作类型；2.根据类型选择适合的深度工作哲学；3.掌握一些深度工作的技巧和原则。
4）减脂早餐，跟着小仙女们做减脂早餐，
社群管理：
1）在精英汇参加 “醉在五月天，魅力精英汇”主题的分享，安排云珠做分享，主题的沟通，海报制作，主持和场控一切顺利。
2）欢乐颂小区：早上欢乐颂复盘跟微博同步，淼淼姐的复盘从这周也开始，严格落实复盘的实事。
3)创建了《欢乐颂晨跑运动群》带领一群小伙伴一起运动健身，所有的一切回归正常。张江同学每天除了跑步，还拍美景。
人际交往
1.和云珠沟通分享的主题以及海报的制作，晚上太忙，没有好好主持。
2.和小伙伴给赵老师过生日，中午一起吃饭。
C区（反思）
1)碎片化时间的合理利用，不同职位的人的碎片化时间的运用不同，最近陆主席和师父都在谈这个话题，所以碎片化时间的合理利用还是非常重要的。
2）如果你从事的是社交类工作，譬如运营、客户执行等，那与用户、客户保持频繁的联系占据了很多工作时间，而且这些事情都不可控，你需要考虑的是如何从碎片化的浮浅工作快速切换到深度工作。
3)如果你属于管理类工作，那么可能你一天的工作安排得非常满，既需要思考公司战略、制定公司目标，也需要参加大大小小的会议、回邮件、做决策等，因此如何合理分配时间是最关键的问题。
