睡觉

     早起对于其实蛮简单的,设置好闹钟,把闹钟放在远远的地方。很久以来,都可以在六点半的时候醒来,似乎生物钟已经固定了,不管是什么时候睡觉,都可以在这一个点醒来,早起的感觉真的是特别棒。有一个习惯一直以来都觉得特别好,就是不管有没有睡醒,起来后就很难再次入睡,基本上都没有好好的睡过什么回笼觉,感觉你都起来了穿好衣服了,再回去床上躺着,真的是一点也不合理。而且很吃亏,那你之前干嘛要起来呢?

      这一大半年来,基本上就没有早睡过,很遗憾,一直都没有好好的控制好自己。几乎每天都是凌晨的时候才睡觉,有外力和自身因素的影响。其实都没有什么重要的事情是需要自己熬夜的,想想每一次晚睡都是在做一些没有意义的事情,就想抽自己一下。这真的是很不应该,你真的是不再年轻了,你的皮肤和生理状态经不起的你的摧残和折腾。

      七月末,连续一个星期的跑步锻炼和做无氧运动,感觉很充实,洗漱完就躺床上,拉伸肢体。只要睡觉的时候不再盯着手机,都是可以早早睡觉的,很庆幸自己的入睡状态,睡眠真的是自己很幸福的一件事,入睡简单,环境无关。希望你很好的保持,一次两次很简单,难的是一直以来的坚持。

      这么久了,好像一直都没有做让自己记得住的梦。可是这几天老是梦见爸妈,不是来学校看我,就是我回家,而且总是会大半夜就醒来,不开心。怎么回事呢,感觉这很不合理啊,按理来说,你也不是这一个暑假不回家,大学的暑假基本就没有回过家。而且真的感觉自己不是一个恋家的人,一定是被刺激到了,看见别人回家嗨起来,其实内心深处还是想要回去看一下爸妈吧。毕竟我们工作的工作学习的学习,家里就是一张桌子两个碗,两个孤寡老人,面坐着。老妈之前还讲让我早点回家,回去陪她说说话。也就日有所思夜有所想,我给家里打电话的频率还挺高的,但是父母必定是牵挂着在外的孩子。

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