用《精进》梳理现阶段成长(上)

这次是我第二次读完了采铜老师《精进》这本书,既然书名的副标题是如何成为一个很厉害的人,那我不妨用书里面的标准和方法来衡量一下自己,看看现阶段的自己处于什么状态,离一个很厉害的人还有多大的差距,这样才能有的放矢,才能将书中的方法应用于自身,而不是看完了几遍,甚至做完了详细的读书笔记,自己还处于浑噩懵懂状态,再感叹一句,成为一个很厉害的人好难啊。

书中的序言我反复看了很多遍,“用更勇敢的方式去生活”这个标题本身就击中了我。

2016年我几乎是猝不及防地面临了很多未知的问题,我敬畏未知,同时也害怕未知。

今年的上半年我终于克服了拖延症,一路连滚带爬地把毕业论文硕士学位拿到了,没有时间面对毕业的离愁别绪,我马上要接受自己的另一个身份——一个新生命的妈妈。照毕业合影的时候,朋友同学老师恭喜我的双丰收,我虽然表面欣喜但内心忐忑。我要当妈妈了,我该怎么面对另一个与我有着这么紧密联系而又独一无二的新生命,唯有完善自我,精进更多,才能承担这份责任,都说巨蟹座天生就有母性,以前自己并不这么觉得,如今看来的确如此,突然有了铠甲,也突然有了软肋,所以,要“用更勇敢的方式去生活”。

我是一个思考者,我思考如何才能获得一种丰盈、独特、完整、自足的人生,思考如何才能拜托内心的禁锢,以更勇敢、更开阔的方式去生活。


言归正传,《精进》这本书,从7个主题讨论了我们的成长。

时间、选择、行动、学习、思维、才能、成功

今年下半年,我一直在寻找一个自我成长的框架,一直不得法,正好这7个主题给了我一个很好的启示,就借来梳理一下现阶段的成长。

时间之尺

一个人如何对待他的时间,决定了他可以成为什么样的人。

一直以来,我都坚信潇洒姐那句话:“时间用在哪里是看得见的”。从自己一直以来不间断的健身,到一直关注个人成长来看,我对待时间的态度是比较珍惜的。

可是却远远没有达到孩童般的郑重,有时候会敷衍,有时候会迟疑,还有时候会摇摆,无法沉浸于当下,想要专注投入,却又被其他念头牵扯着。

对比林德沃提出的对待时间的十条建议和采铜的一对一建议,我挑拣了自己现阶段存在困难的几条如下:

生活在当下——不瞻前顾后,不左顾右盼,不患得患失。

说真的挺难的,对我而言,看书的时候看书,看剧的时候看剧,吃饭的时候吃饭,放下手机,不同时做看微信刷微博的这些事情,即使做也是刷微博的时候专注刷微博,聊微信的时候专注聊微信,同时做两件事情,并没有提高太多效率,还让自己长期处于分裂状态。

留意自己拥有的空间并享受它——找到自己的“独享时刻”,不要疲于奔命。

其实和上面的问题有相同点,由于疲于奔命,不然专注与独享时刻,这个毛病下半年一定要改正过来。计划引入每日冥想,从每天5分钟开始,逐渐到15分钟。

视未来存在于当下——未来并非遥不可及,他就出现在即将到来的每一分每一秒。

下个月开始,我的时间就会面临被另一个新生命分享的状态,而且这个状态还会持续相当长的一段时期,我最近一直在做心理建设,我害怕失去自我,害怕应对不来,我需要取舍,需要正视我将不再拥有太多整块时间这个现实。我需要尽快学习如何利用碎片的时间,利用一切边边角角的时间完成自己一些微小的目标,启动自己的微梦想计划。让自己不至于太过失落。

9月份开始我要处理好书中提到的“远期未来”和“近期未来”,抓紧碎片时间去做长半衰期的事件,暂时不考虑收益值。

避免陷入“选择无能”和“执行无能”。

在健身之外,再找到一项长期的业余爱好,目前锁定的目标是——手帐or思维导图。(这两者其实也并不冲突哈,二选一只是想让自己别太贪心)

巴拿马

警惕“满意原则”,我们需要的是不受环境左右的来源于内心的“最优选择”,“最高目标”。

这个方面我倒是没有什么困难,一直以来我都这样告诉自己:

“我不需要退而求其次的生活”

这是我努力精进的源动力。

下阶段的主要目标应该在于“改造”工作:1.重新分配工作时间【争取在工作时间中能够挤出一部分阅读写作的时间】;2.简化工具【使用doit.im和outlook统一管理】;3.增强横向领导力,掌握工作节奏【减少加班】;4.外显自己的工作业绩,获得上级对我工作流程和思路的支持【不因为生孩子影响晋升】

产假期间的主要目标在于“改造”爱好:作为一个淘宝资深級买家,是不是要考虑把这种“消费型爱好”升级为“生产型爱好”,孕期买买买也没少剁手,应该给爱用物做个总结。月子餐,产后恢复也是我会重点花钱地方,各种经验总结也少不了。

人生就是持续反复的构造,它既是不断延续的,也是不断变化着的,就像一个故事,有冲突、有转折、有高潮,也有预埋在暗处的种种伏笔,在某一个时间节点发挥奇效。

不管你做了哪个选择,你的某些东西永远不会改变,最终带着你走向目的地的,可能并不是某一个选择,而是那些你不会改变的东西。

DO IT NOW

一件看上去繁难的事,只要开始做了,就会变得越来越容易。

无论是时间还是巴拿马,如果你不去做,一切都是个p。而且你还不能忽视那些小事,小事会让你的焦虑值呈几何数量级增加,如果还想拖延那些大事,起码先把小事都消灭掉吧,你会被强行续命几分钟。

大事化小——“精益创业”中提取的概念“最小可行产品”,这个其实就像写论文一样,我们总想等到准备好的时候再开始动笔,孰不知那个准备好的时刻就是不会到来,更不知道你boss的审美如何,还不如赶紧甩给他一个初稿,得到反馈意见之后,有修改方向再仔细描摹来得容易,是的,毕业论文等等学术文章就是这么来得。。。。。。

回想一路以来工作和学习的情景,作为一个执行能力还比较强的我,行动力并不弱,我往往是因为情绪化进行拖延(巨蟹座的情绪化也是没谁了),在面对外界反馈的时候,我的情绪不能保持平稳,就不能心平气和地继续做事。

书中把外界反馈分为了三种:正面肯定;否定批评;提示未知。

下阶段的修炼,我的大方向就是面对任何反馈,告诉自己那只是信息,只是文字,不要牵扯自己的情绪,集中精力在如何优化行动上面。记住,批评我的人,并不是在评价我,而只是在给我提供信息。

现阶段我已经掌握了一定的行动技巧,如书中提到的 核心思考区间,分图层工作法等。

行动之前的自我提问环节及行动之后的反思,是我的薄弱环节,这是影响我学习思考深度的重要原因。

下阶段我给自己制定的目标,在行动之前我要利用@彭小六 老师推荐的黄金圈法则进行提问。


行动后的反思,也给自己一个书中的反思模板,这个模版有些复杂,实际应用的时候可以简化。反思模版

除了这个反思模板,书中提到了三个反思关键点:

保证及时性——利用手边的一切工具,及时记录,定期整理。

梳理“反应链”——相当于在脑中再现一遍流程,理解发觉背后机制。

关注意外现象——难度较高,一旦完成是打开认知局限的方法,保持敏感,克服思维惰性。

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