引体向上，一直以来是大部分中国学生（男生）的噩梦。体测时，你可以看到一堆人挂在单杠上十分努力可一个引体向上也做不起来。
我一直在这个方面有那么一点点小成就感，因为我体重轻且上肢还算有力，每回体测还能做三四个，这就是一个值得骄傲的事了。就这样从初中到高中，一直以那三四个引体向上的成就沾沾自喜。上了大学，体育老师给了我当头一棒，他规定能个做起来四个引体向上的人期末要做到十二个不然这门课就算挂科。我内心一阵凉凉，虽然我特别喜欢这个老师，可十二个引体向上对当时的我根本不可能，他还要求要正手做标准的。或许是老师看出了我们的绝望，他给我们布置了任务，一周做四次引体向上，每次做到力竭为止，休息后在来一组还是做到力竭。我抱着试试看的想法开始做刚开始时每次到力竭最多五个，慢慢的那五个已经是标准的正手引体。我找到了一丝感觉，那种成就感是无法想象的。可后来又练了几周，成效不大。最多七个，增长很慢。
我一度有点失落，我感觉这离期末考试要求十二个还有一定的距离。我问了问老师有什么好的办法，老师推荐现在就要每天定量的做，一天三十个先定着，以后在慢慢加。在我的带动下 ，我舍友也开这个运动，经常可以看到这个情景一个宿舍都在扒着床上那个防护栏做引体向上。我的肌肉在飞速增长，每次已经可以稳定在十个引体向上了。最主要的是，我爱上了这项运动，一天闲的没事就在做引体向上。事实证明，当你努力并且坚持去做一件事，没有什么是不可能的再有三周就要考体育了，我有把握做到二十个引体向上。
加油，为了这项我爱的运动！
